Как мало спать и высыпаться?

Спрашивает 22 нояб. 2010
Как мало спать и высыпаться?
Получить новые ответы
Ответ
Однако есть вселенная которая всё распределила по своим местам.
есть день, есть ночь.И это не спроста.Есть луна и есть солнце.
Так что спите здоровье.Только полноценый сон сохранит ваше сердце.
А не досыпание сыграет коварную шутку лет так через7-10.
Автор
Зуйкова Светлана Николаевна
Зуйкова Светлана Николаевна
25 нояб. 2010 00:00
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Большое значение имеет время суток. Лучше ложиться спать до полуночи и просыпаться пораньше. До 2-3 часов ночи спящий организм лучше вырабатывает необходимые ферменты. Кто рано встает, тому Бог подает.
15 дек. 2010 11:43   Андрей Львович
нужно соблюдать свой ежедневный режим не так что ты сегодня лег в 00:00 и встал в 8:00 или так делать каждый день
23 нояб. 2010 22:26   azat
Если спать без подушки, то на сон требуется меньше времени. Это официальные данные. Из личного опыта могу подтвердить этот факт.
23 нояб. 2010 00:21   Виктория Камиллери