Какие продукты богаты клетчаткой?

Спрашивает 09 февр. 2011
Какие продукты богаты клетчаткой?
Получить новые ответы
Ответ
Немного дополню предыдущий ответ таблицей, в которой указано содержание клетчатки в различных продуктах:
НАЗВАНИЕ ПРОДУКТА ПРОЦЕНТ КЛЕТЧАТКИ КАЛОРИЙНОСТЬ ( НА 100 Г )
Отруби 44,0 150-200
Миндаль 15,0 645
Зеленый горошек 12 322
Цельная пшеница 9,6 325,4
Цельнозерновой хлеб 8,5 210
Арахис 8,1 548

Всю таблицу можно посмотреть здесь: ссылка
Источник: http://www.missfit.ru/likbez/fibre/
Автор
Илья Александрович
Илья Александрович
09 февр. 2011 14:52