Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты богаты клетчаткой?

Спрашивает Аня   09 февр. 2011
Какие продукты богаты клетчаткой?
Ответ
Немного дополню предыдущий ответ таблицей, в которой указано содержание клетчатки в различных продуктах:
НАЗВАНИЕ ПРОДУКТА ПРОЦЕНТ КЛЕТЧАТКИ КАЛОРИЙНОСТЬ ( НА 100 Г )
Отруби 44,0 150-200
Миндаль 15,0 645
Зеленый горошек 12 322
Цельная пшеница 9,6 325,4
Цельнозерновой хлеб 8,5 210
Арахис 8,1 548

Всю таблицу можно посмотреть здесь: http://www.missfit.ru/likbez/fibre/
Источник: http://www.missfit.ru/likbez/fibre/
09 февр. 2011 14:52

Другие ответы
2
На сколько я знаю это: груши, фисташки, ягоды, чечевица, цельнозерновой хлеб.

27 марта 2011 18:45
3
Продукты,богатые клетчаткой. Много клетчатки содержат следующие продукты: орехи, отруби, чернослив, курага,яблоки, бананы, груши, лимоны, апельсины, грейпфруты, персики, абрикосы, изюм, клубника, укроп, петрушка, салат, кинза, кабачки, ... Еще
20 янв. 2012 16:47

Обладаю личным опытом