Какие продукты богаты клетчаткой?
Спрашивает 09 февр. 2011
Какие продукты богаты клетчаткой?
Получить новые ответы

Какие продукты богаты клетчаткой?

клетчаткой богаты очень многие продукты,например:чернослив, яблоки, свежие сливы, груши, бананы, апельсины, лимоны, грепфруты, абрикосы (курага, урюк), все сухофрукты, изюм, клубника, персики, зелень петрушки, укроп, кинза, салат, капуста, кабачок, тыква, сельдерей, морковь, свекла, помидоры, огурцы,орехи, арахис, белые семечки ,хлеб из цельного зерна, отрубей, овсяные хлопья, гречневая, кукурузная крупа, отруби.
Ответ
Екатерина Александровна
22 февр. 2011 14:19
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Немного дополню предыдущий ответ таблицей, в которой указано содержание клетчатки в различных продуктах: НАЗВАНИЕ ПРОДУКТА ПРОЦЕНТ КЛЕТЧАТКИ КАЛОРИЙНОСТЬ ( НА 100 Г ) Отруби 44,0 150-200 Миндаль 15,0 645 Зеленый ... Еще
09 февр. 2011 14:52   Илья Александрович
На сколько я знаю это: груши, фисташки, ягоды, чечевица, цельнозерновой хлеб.

27 марта 2011 18:45   Артём
Продукты,богатые клетчаткой. Много клетчатки содержат следующие продукты: орехи, отруби, чернослив, курага,яблоки, бананы, груши, лимоны, апельсины, грейпфруты, персики, абрикосы, изюм, клубника, укроп, петрушка, салат, кинза, ... Еще
20 янв. 2012 16:47   Ольга Николаевна