Какие продукты богаты клетчаткой?

Спрашивает
Какие продукты богаты клетчаткой?
Получить новые ответы
Ответ
Продукты,богатые клетчаткой.

Много клетчатки содержат следующие продукты: орехи, отруби, чернослив, курага,яблоки, бананы, груши, лимоны, апельсины, грейпфруты, персики, абрикосы, изюм, клубника, укроп, петрушка, салат, кинза, кабачки, горошек, тыква, капуста, свекла, морковь, огурцы, помидоры, сельдерей.

Овощи и фрукты лучше есть сырыми, желательно с кожурой.
Автор
Ольга Николаевна
Обладаю личным опытом