Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты и напитки помогают человеку снять стресс?

Спрашивает Архив сайта   23 янв. 2012
.
Ответ
Один из методов снятие стресса - это "заесть" его)

грецкие орехи, они содержат большое количество витаминов группы В которые необходимы для нервной системы; стакан свежевыжатого апельсинового сока или ложку сока грейпфрута с медом. Цитрусовые содержат витамин С, который удерживает в естественных пределах гормон, вызывающий стресс. Мед с его 63 микроэлементами снимает нервное напряжение и снижает стресс; ромашковый чай, исследования показали, что защищает организм от стрессов; Для снятия нервного напряжения рекомендуются продукты, содержащие селен, такие как моллюски и морская рыба, зерновые и орехи. Продукты, содержащие фолиевую кислоту, например, салат, петрушка, свекла, успокаивают нервную систему.

нужно избегать: алкоголь, кофе, и напитки, содержащие большой процент сахара и кофеина.
23 янв. 2012 13:30

Потребляю эту услугу


Другие ответы
1
Снять или уменьшить стресс можно с помощью обыкновенных продуктов. Часто к стрессам приводят не только бытовые неурядицы и хандра,но и элементарная нехватка витаминов и микроэлементов. Таких как витамин В, С, магний и другие. Следовательно ... Еще
23 янв. 2012 11:01

Потребляю эту услугу

2
Спать, больше проводить время на свежем воздухе

Думаю, надо есть больше шоколада, гулять на свежем воздухе, заниматься любимым видом спорта, просто не сидеть дома. Общаться с приятными тебе Людьми.

Желаю удачи!
23 янв. 2012 12:37

Не имею к этому особого отношения

3
заварить мяту с медом

мяту заваривать без чая,по вкусу добавлять сахар мед

а вообще от стресов поможет только увлечение каким либо любимым делом или работа!