Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты и напитки помогают человеку снять стресс?

Спрашивает Архив сайта   23 янв. 2012
.
Ответ
Вообще, это всё индивидуально. Кто-то, например, взбадривается при помощи кофе, а кто-то наоборот, попив кофе, засыпает.

Рекомендуются травные чаи. Лушче - зелёные с разными фруктовыми добавками. Конечно же, натуральными кусочками фруктов, а не эссенциями! Хотя, многих умиротворяют и ароматизированные чайные напитки. Купите в аптеке коробочку мяты перечной или лимонной, цветков боярышника, чебреца. Заваривайте и пейте. Также успокаивает мёд.
Попробуйте "детский рецепт". Расшалившимся детям перед сном дают стакан тёплого молока. Если желудок нормально реагирует, то не пренебрегайте "успокоительным" молоком.
Если позволяет здоровье, вскипятите немного любимого вина, положите в него гвоздики, корицы, муската столько, сколько Вам будет приятно на дух. Добавьте сахара и порежьте пару кружков лимона. Можно положить мёда. Выпить горячим. Такой напиток согревает, успокаивает, даёт крепкий сон.

Пройдитесь на свежем воздухе, прогуляйтесь в парке, полюбуйтесь природой. Возьмите хорошее кино, купите шоколадных конфет, в которых содержится "гормон счастья". Вообще, побалуйте себя любимой едой. В стрессовых состояниях важно побольше любить себя, баловать и меньше ограничивать в том, что приятно.
Другие ответы
1
Снять или уменьшить стресс можно с помощью обыкновенных продуктов. Часто к стрессам приводят не только бытовые неурядицы и хандра,но и элементарная нехватка витаминов и микроэлементов. Таких как витамин В, С, магний и другие. Следовательно ... Еще
23 янв. 2012 11:01

Потребляю эту услугу

2
Спать, больше проводить время на свежем воздухе

Думаю, надо есть больше шоколада, гулять на свежем воздухе, заниматься любимым видом спорта, просто не сидеть дома. Общаться с приятными тебе Людьми.

Желаю удачи!
23 янв. 2012 12:37

Не имею к этому особого отношения

3
Один из методов снятие стресса - это "заесть" его) грецкие орехи, они содержат большое количество витаминов группы В которые необходимы для нервной системы; стакан свежевыжатого апельсинового сока или ложку сока грейпфрута с медом. ... Еще
23 янв. 2012 13:30

Потребляю эту услугу