Какие продукты и напитки помогают человеку снять стресс?

Спрашивает 23 янв. 2012
.
Получить новые ответы
Ответ
Вообще, это всё индивидуально. Кто-то, например, взбадривается при помощи кофе, а кто-то наоборот, попив кофе, засыпает.

Рекомендуются травные чаи. Лушче - зелёные с разными фруктовыми добавками. Конечно же, натуральными кусочками фруктов, а не эссенциями! Хотя, многих умиротворяют и ароматизированные чайные напитки. Купите в аптеке коробочку мяты перечной или лимонной, цветков боярышника, чебреца. Заваривайте и пейте. Также успокаивает мёд.
Попробуйте "детский рецепт". Расшалившимся детям перед сном дают стакан тёплого молока. Если желудок нормально реагирует, то не пренебрегайте "успокоительным" молоком.
Если позволяет здоровье, вскипятите немного любимого вина, положите в него гвоздики, корицы, муската столько, сколько Вам будет приятно на дух. Добавьте сахара и порежьте пару кружков лимона. Можно положить мёда. Выпить горячим. Такой напиток согревает, успокаивает, даёт крепкий сон.

Пройдитесь на свежем воздухе, прогуляйтесь в парке, полюбуйтесь природой. Возьмите хорошее кино, купите шоколадных конфет, в которых содержится "гормон счастья". Вообще, побалуйте себя любимой едой. В стрессовых состояниях важно побольше любить себя, баловать и меньше ограничивать в том, что приятно.
Автор
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна
24 янв. 2012 03:27
Другие ответы
заварить мяту с медом

мяту заваривать без чая,по вкусу добавлять сахар мед

а вообще от стресов поможет только увлечение каким либо любимым делом или работа!
23 янв. 2012 22:02   андрей владимирович
Спать, больше проводить время на свежем воздухе

Думаю, надо есть больше шоколада, гулять на свежем воздухе, заниматься любимым видом спорта, просто не сидеть дома. Общаться с приятными тебе Людьми.

Желаю удачи!
23 янв. 2012 12:37   Мочалова Ольга