Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты и напитки помогают человеку снять стресс?

Спрашивает Архив сайта   23 янв. 2012
.
Ответ
Помочь снять стресс могут напитки.

Вот некоторые из них.
Успокаивает зеленый чай.В нем есть теанин, который имеет успокаивающее свойство.Чтобы действие было сильнее, можно капнуть валерианки, но только столько. сколько рекомендуется по инструкции.
Помогает подогретое молоко.В нем есть триптофан, который попадая внутрь, преобразуется в серотонин.А он называется гормоном счастья.
Помогает вишневый сок.В нем есть мелатонин, а он регулирует суточный ритм жизни.Употребляя этот сок или ягоды, человек лучше засыпает.
Ромашковый чай тоже обладает успокаивающим действием.
Пейте чай с мелиссой. Мелисса снимает напряжение, но повышает аппетит.
Нервное напряжение снимает чай, приготовленный из равных частей мелиссы, листьев мяты и брусники.Пейте его в течение дня, а перед сном с ложечкой меда и ваш сон будет крепким.
Пейте чай с лавандой.Она оказывает расслабляющее действие.
Заварите яблоки с корицей.Такой напиток помогает даже справиться с гневом.

Все эти напитки вы можете без труда приготовить сами.Только запаситесь нужными ингредиентами.
Источник: http://tatiankin-blog.ru/top-10-uspokaivayushhix-napitkov.html
21 нояб. 2015 20:58

Другие ответы
1
Снять или уменьшить стресс можно с помощью обыкновенных продуктов. Часто к стрессам приводят не только бытовые неурядицы и хандра,но и элементарная нехватка витаминов и микроэлементов. Таких как витамин В, С, магний и другие. Следовательно ... Еще
23 янв. 2012 11:01

Потребляю эту услугу

2
Спать, больше проводить время на свежем воздухе

Думаю, надо есть больше шоколада, гулять на свежем воздухе, заниматься любимым видом спорта, просто не сидеть дома. Общаться с приятными тебе Людьми.

Желаю удачи!
23 янв. 2012 12:37

Не имею к этому особого отношения

3
Один из методов снятие стресса - это "заесть" его) грецкие орехи, они содержат большое количество витаминов группы В которые необходимы для нервной системы; стакан свежевыжатого апельсинового сока или ложку сока грейпфрута с медом. ... Еще
23 янв. 2012 13:30

Потребляю эту услугу