Как укрепить иммунитет в домашних условиях?

Спрашивает 09 февр. 2012
.
Получить новые ответы
Ответ
Чтобы укрепить свой иммунитет, необходимо больше есть свежих фруктов.

Очень полезы для укрепления иммунитета цитрусовые, яблоки. Правильное питание оказывает положительное воздействие на ваш иммунитет. Употребляйте в пищу натуральные продукты, легкие салаты, рыбу. Откажитесь или сократите потребление жирного, соленого, копченого.

Вести подвижный образ жизни, больше времени проводить на улице. И конечно не злоупотреблять алкоголем и курением.
Автор
Ольга Александровна
Ольга Александровна
09 февр. 2012 10:35
Другие ответы
Приведу пример из личного опыта

Моя бабушка всегда рекомендовала кушать чайную ложку меда утром натощак и запивать его холодной водой. Именно холодной, так как горячая вода, а тем более кипяток, убивает много полезных веществ, находящиеся в меде.

Сам употребляю мед утром каждый день.
10 февр. 2012 00:08   Максим