Как утром можно быстро проснуться?
Спрашивает 17 марта 2012
Как заставить себя покинуть любимую постель? сразу встать и в бой:) Ведь иногда с кровати еле выползаеш.....
Уже и будильник не особо помогает (встал выключил и дальше спать). Кто и как с этим борется?
Получить новые ответы

Как утром можно быстро проснуться?

Как утром встать ?

Есть такое слово - НАДО!. Так вот, если у человека есть дела,обязанности, цели, то он встает и не задумывается об этом. Поэтому, либо у Вас нет цели и дел, и Вы можете себе позволить поваляться в постели, есть кому содержать Вас и не нужно работать (учиться). Либо у человека депрессия,нет сил,нет желаний. Тогда срочно к психотерапевту либо психиатру.Нужна мотивация, нужны какие-то интересы в жизни.Ну и , конечно, самодисциплина.НАДО встать-вставай и не давай себе слабину.Необходимо наладить режим.Если необходимо рано встать, значит логично,что надо спать ложиться пораньше.

Итак,РЕЖИМ-МОТИВАЦИЯ-САМОДИСЦИПЛИНА.
Источник: собственный опыт
Ответ
Людмила Викторовна
17 марта 2012 14:43
Другие ответы
Нужно спать достаточное количество времени. Нужно спать достаточное количество времени. Очень трудно подняться после бессонной ночи, а хроническое недосыпание делает эту проблему непреодолимой. Нужно определить, сколько ... Еще
17 марта 2012 11:45   Риназ Раемов
Врубите погромче радиоприемник и пододвиньте его поближе. Или сами вскочите, или соседи заставят)) А если более серьезно, то для начала установите причину Вашего нежелания, а установив, искорените ее. Если самостоятельно не ... Еще
19 марта 2012 14:19   Олег Васильевич