Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему после физических упражнений не болят мышцы?

Спрашивает Риназ Раемов   17 марта 2012
Почему после физических упражнений не болят мышцы?
Ответ
Мышцы болят от чрезмерной нагрузки, это следствие образования в тканях молочной кислоты.

Молочная кислота выходит при отдыхе, после 24 часов отдыха содержание молочной кислоты в мышцах приходит в норму.

Как правило заметили другие авторы, вы не чувствуете болезненных ощущений из-за недостаточной проработки мышц - либо вес отягощения, либо количество подходов недостаточно.
17 марта 2012 21:08

Другие ответы
1
Почему после физических упражнений не болят мышцы? Мышцы болят в том случае, когда они долгое время не испытывали нагрузки и за один раз их перегрузили. А если мышцы постоянно испытывают нагрузку, то после физических упражнений они не будут ... Еще
17 марта 2012 15:45