Почему после физических упражнений не болят мышцы?
Спрашивает 17 марта 2012
Почему после физических упражнений не болят мышцы?
Получить новые ответы

Почему после физических упражнений не болят мышцы?

Мышцы болят от чрезмерной нагрузки, это следствие образования в тканях молочной кислоты.

Молочная кислота выходит при отдыхе, после 24 часов отдыха содержание молочной кислоты в мышцах приходит в норму.

Как правило заметили другие авторы, вы не чувствуете болезненных ощущений из-за недостаточной проработки мышц - либо вес отягощения, либо количество подходов недостаточно.
Ответ
Александр Волков
17 марта 2012 21:08
Другие ответы
Почему после физических упражнений не болят мышцы? Мышцы болят в том случае, когда они долгое время не испытывали нагрузки и за один раз их перегрузили. А если мышцы постоянно испытывают нагрузку, то после физических ... Еще
17 марта 2012 15:45   Владимир Исайкин