Почему после физических упражнений не болят мышцы?

Спрашивает Риназ Раемов   17 марта 2012
Почему после физических упражнений не болят мышцы?
Ответ
Мышцы болят от чрезмерной нагрузки, это следствие образования в тканях молочной кислоты.

Молочная кислота выходит при отдыхе, после 24 часов отдыха содержание молочной кислоты в мышцах приходит в норму.

Как правило заметили другие авторы, вы не чувствуете болезненных ощущений из-за недостаточной проработки мышц - либо вес отягощения, либо количество подходов недостаточно.
17 марта 2012 21:08
Другие ответы
1
Почему после физических упражнений не болят мышцы? Мышцы болят в том случае, когда они долгое время не испытывали нагрузки и за один раз их перегрузили. А если мышцы постоянно испытывают нагрузку, то после физических упражнений они не будут ... Еще
17 марта 2012 15:45