Чем можно заняться, если мучает бессонница?
Спрашивает 26 апр. 2012
О том, что в настоящее время бессонница является одной из самых острых медицинских проблем, над которой работают врачи всего мира, все догадываются.
Чем можно занять себя, если мучает бессонница?
Вопрос созрел благодаря прочитанному анекдоту ))
"Если вас мучает бессонница, примите слабительное. Уснуть вы все равно не уснете, но по крайней мере вам будет чем заняться."
Мой вариант - работать )
Получить новые ответы

Чем можно заняться, если мучает бессонница?

Иногда бессонница возникает из-за, так называемого, сбоя "биологических часов".

Если не спится ночью, но есть возможность поспать днём, то можно и поработать во время бессонницы. Если же такой возможности нет, то постарайтесь после бессонной ночи нагрузить себя работой так, что бы к вечеру по настоящему устать. Лучше, если усталость будет физическая.

Если же переусердствовать с умственным утомлением, то ещё одна бессонная ночь гарантирована.
Ответ
максим юрьевич
26 апр. 2012 14:22
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   26 апр. 2012 14:31
А следом еще одна и еще. А потом ... ) ну не будем о грустном ))
Другие ответы
Бессонница. Вообще работать, это не лучший способ. Дело в том, что бессонница это реакция организма на стресс. А работая Вы только продолжаете этот стресс усугублять. Самые известные методы (кроме алкоголя)) - массаж, горячая ... Еще
26 апр. 2012 10:31   keepline
Комментариев: 1 
Сомнологический центр. В дополнение к ответу консультанта keepline. Бессонница – медицинский термин – нарушение сна. Это не только медицинская проблема, но и проблема каждого индивидуального человека. Если есть проблемы со ... Еще
26 апр. 2012 10:58   Вадим Петрович
Комментариев: 1 
26 апр. 2012 13:04   Jusha
Комментариев: 7