Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как помочь себе при переедании?

Спрашивает Байгутлина Валерия   05 авг. 2012
Зачастую после вкусного ужина в гостях или дома мы сталкиваемся в неприятной проблемой:переедание.Как можно помочь себе в такой ситуации?
Ответ
Как помочь себе при переедании?

Я знаю один только действенный способ, который может помочь при переедании - выпить энзимный препарат, в составе которого амилаза, липаза, протеаза (ферменты, расщепляющие углеводы, жиры и белки).
Можно пожевать жевательную резинку. Она стимулирует выработку желудочного сока, что облегчает и ускоряет процесс пищеварения.

Кажущееся переедание может быть обычным нарушением пищеварения. Не всегда переедание - симптом того, что пища задержалась в желудке и "стоит там колом". Она может уже быть в кишечнике, а раз не хватило энзимов (или человек ел то, что переваривается с трудом, или вовсе не сочетается), то и процесс пищеварения пошел с нарушениями. Например, белковую пищу и кислые продукты, или углеводы с кислым вместе употреблять не рекомендуется, особенно, если имеются проблемы в работе системы пищеварения.
Можно облегчить себе состояние, съев яблоко. Лучше - не кислое. И, конечно, не сразу после приема пищи. Можно выпить пектин, чтобы помочь организму справиться с неприятными симптомами.

Конечно, можно пить чай (даже очень много чая), только нужно понимать, что съеденная пища имеет разный химический состав, и выпивая чай, при употреблении продуктов, богатых тирамином (к урчанию в животе), можно получить еще стойкую бессонницу.
Источник: сама знаю
05 авг. 2012 15:33

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как помочь себе при переедании? Известная проблема, особенно часто встречающаяся на днях рождения и шведских столах. Я в случае переедания пользуюсь принципом расщепления жиров за счет углеводов. Практически в каждом продукте присутствуют ... Еще
05 авг. 2012 10:52

Обладаю личным опытом

2
В том случае, если процесс переедания уже завершен, рекомендации типа контролировать количество употребляемой пищи уже не актуальны. Так что же делать, если вы переели и чувствуете себя плохо. 1. После обильной трапезы обязательно нужно ... Еще
05 авг. 2012 13:04

Обладаю личным опытом