Как подтянуть нижнюю часть живота?
Спрашивает 13 авг. 2012
Есть ли какие-нибудь упражнения,способные подтянуть нижнюю часть живота?
Получить новые ответы

Как подтянуть нижнюю часть живота?

Как подтянуть нижнюю часть живота?

Предлагаю комплекс простых,но эффективных упражнений:
20 наклонов в разные стороны,20 кругов бедрами(вправо 20 и влево 20),10-90 прыжков,имитирующие прыжки на скакалке.

Упражнения выполнять 3-4 раза в день.Через каждое занятие количество прыжков,кругов и наклонов увеличивать в 10 раз.
Ответ
Байгутлина Валерия
13 авг. 2012 15:59
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Изнурительные тренировки помогут вам подтянуть нижнюю часть живота. Начнём с того, что нижняя часть живота никуда не денется, пока есть верхняя. Вообще, живот, вопреки всеобщему мнению, плохо сгоняется выполнением упражнений ... Еще
16 авг. 2012 16:42   Сергей Вячеславович