Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как убрать жировые складки на спине?

Спрашивает Кокошина Евгения   28 авг. 2012
Лишний жир на животе, бедрах и ягодицах выглядит не симпатично. А жир на боках выглядит в разы хуже. Эти многоступенчатые складки, которые обрамляют туловище, выдают возраст и заметно старят фигуру сзади. Как избавиться от них? Может, есть какие-то специальные упражнения?
Советы по зашитию рта тоже приветствуются )))
Ответ
Ну если советы по зашитию рта приветствуются, то это самый первый совет. :))

Ну, а если кроме шуток, то это не такой простой вопрос, как может показаться на первый взгляд. Так же не простой на него и ответ. Для того, чтобы убрать жировые складки с бедер, живота и так далее, нужен комплексный подход, в который входят диетическое питание и физические упражнения. Нужно быть готовым к тому, что этот процесс длительный, возможно даже не на один год. Почему так долго? А вы посчитайте сколько лет вы накапливали этот жир на своем теле! Почему же вы считаете, что убрать его можно значительно быстрее?

Есть всякие методы по быстрому удалению жира, вплоть до хирургического вмешательства, но эти методы не дают ощутимых результатов, так как процесс накопления избыточного жира в теле не останавливается, а просто удаляются внешние его проявления.
29 авг. 2012 11:14

Другие ответы
1
Жировые складки на спине и боках выдают недостатки питания и недостаточные нагрузки на торс. Первым делом из пищи нужно убирать разный "фастфуд", ограничивать жареное и животные жиры. Неплохо пить грейпфрутовый и ананасовый сок, есть эти ... Еще
29 авг. 2012 12:02

Обладаю личным опытом

2
Жировые складки на спине и с боков можно быстро убрать, даже не меняя пищевых привычек. Есть эффективная система упражнений Бодифлекс, состоящая из 12 упражнений. Одно из них - наклоны в стороны с вытянутой над головой рукой - как раз ... Еще
03 сент. 2012 12:16

Обладаю личным опытом

← Показать все ответы
Комментарии
  • 29 авг. 2012 15:36

    Да, именно комплексные упражнения для спины, кмк, будут оптимальны.