Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как научиться слышать будильник?

Спрашивает Кокошина Евгения   03 сент. 2012
Я не слышу будильник. Вернее, я его слышу, но сразу же выключаю и сплю дальше. Уже много раз были ситуации, когда я по этой причине опаздывала )
Я ставила два телефона. Но оба выключаю по команде.
Осенью ситуация ухудшилась )))
Что делать?
Ответ
Если не можете встать по будильнику, значит проблема с волей :(

1. Проверьте ваш режим сна. Надо ложиться спать в одно время и вставать тоже. Продолжительность сна 6-8 часов.
2. Спортом занимаетесь? спорт закаляет волю. Попробуйте себя настроить на спортивное утро с пробежкой или зарядкой. Тогда, не встав утром, вам будет перед собой стыдно, что пропустили занятия

И самое главное - ставьте один будильник. И все! Ни 2, ни 3! 1 звонок - не встали, значит опоздали. Как уже говорилось в предыдущих ответах - уберите будильник на метр, два от кровати, чтобы надо было встать за ним.

Если опаздывать ну ни как нельзя, тогда ставьте второй будильник на время, достаточное, чтобы умыться, быстро одеться и бежать. После недели такой тренировки, вы будете вставить по первому звонку, иначе придется бежать...
04 сент. 2012 07:26

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как научиться слышать будильник? Я ставлю три...))) будильника, чтобы проснуться. Первый позволяет открыть мне глаза, второй помогает разогнать каталепсию, а третий, самый громкий, убивает всяческое нежелание просыпаться. Главное, чтобы он ... Еще
03 сент. 2012 22:50

Обладаю личным опытом

Комментариев: 3 
2
Как научиться слышать будильник? Да, знакомая ситуация!:) Мне полагает один будильник на моем телефоне. Просто я поставила на будильник бодрящую громкую мелодию и оставляю будильник не рядом с кроватью, а в другом конце комнаты. ... Еще
03 сент. 2012 22:52

Обладаю личным опытом

3
Вставать по сигналу будильника - знакомая многим проблема. Для особо крепко спящих людей есть даже специальные будильники. Некоторые в буквальном смысле "отпрыгивают" от хозяина, который пытается его выключить, и чтобы "поймать" его, ... Еще
03 сент. 2012 23:02

Обладаю личным опытом

Комментариев: 1