Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как преодолеть желание кушать?

Спрашивает Атлантида   25 сент. 2012
Обычно бывает после шести.Поужинаю,нахожусь в состоянии сытости,а руки все равно тянутся к чему-нибудь вкусненькому.Желание съесть чего-нибудь возникает особенно вечером.Сама понимаю,что не стоит тянуться,а все равно тянусь.Начинаю набирать вес(до этого была в отъезде три месяца,на свежем воздухе и движений больше,скинула 11 кг).Не хочу набирать вес,хочу справиться с желанием покушать.
Как преодолеть такое желание?
Ответ
Легко преодолеть желание поесть на ночь помогает, например,

чистка зубов. Когда зубы почистишь, кушать какое-то время не хочется.Еще можно "обмануть" желудок стаканом сока или зеленого чая. Если есть силы, можно несколько физических упражнений сделать. Буквально 10 раз приседаешь и аппетит на время уступает.

Тем более, это еще и для фигуры полезно.
25 сент. 2012 00:15

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как преодолеть желание покушать что-нибудь вкусненькое? Ваша привычка к перекусам вредит вашей фигуре. Но ее можно... обмануть и заставить приносить пользу. Уменьшите свою вечернюю порцию еды и заранее "включите" в нее все предстоящие ... Еще
25 сент. 2012 12:59

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2 
2
Как преодолеть привычное желание съесть чего-нибудь вкусненького в вечерние и ночные часы. И как самостоятельно побороть так называемый «ночной дожор» - без неприятных последствий для организма. Этот волшебный рецепт - позволяющий справиться с ... Еще
25 сент. 2012 13:13

Обладаю личным опытом

Комментариев: 1 
3
Чтобы преодолеть желание кушать надо иметь потребность в интересных, нужных занятиях. Чтобы преодолеть желание кушать надо иметь потребность в интересных, нужных занятиях. Самое простое - читать увлекательные книги. Хорошо, если с детьми. ... Еще
25 сент. 2012 14:34

Обладаю личным опытом

Комментариев: 1