Как преодолеть желание кушать?
Спрашивает 25 сент. 2012
Обычно бывает после шести.Поужинаю,нахожусь в состоянии сытости,а руки все равно тянутся к чему-нибудь вкусненькому.Желание съесть чего-нибудь возникает особенно вечером.Сама понимаю,что не стоит тянуться,а все равно тянусь.Начинаю набирать вес(до этого была в отъезде три месяца,на свежем воздухе и движений больше,скинула 11 кг).Не хочу набирать вес,хочу справиться с желанием покушать.
Как преодолеть такое желание?
Получить новые ответы

Как преодолеть желание кушать?

Как преодолеть привычное желание съесть чего-нибудь вкусненького в вечерние и ночные часы. И как самостоятельно побороть так называемый «ночной дожор» - без неприятных последствий для организма.

Этот волшебный рецепт - позволяющий справиться с аппетитом окончательно и бесповоротно - предлагаю в записную книжку консультанту Оксане Владимировне в расчёте её на положительный отзыв. После испытаний на собственном опыте, разумеется…)

Приготовьте незамысловатую кашку, которая полностью избавит вас от чувства голода на целых 20 часов.

Что нужно для одной порции волшебной кашки:

• Крупа гречневая – 3 столовых ложки.
• Одно зелёное яблоко - среднего размера.
• Натуральный мёд – 1 чайную ложку (можно две добавить).
• Сливки малой жирности – 1 столовая ложка (можно исключить).
• Щепотка крупной морской соли, по желанию (можно исключить).

1) Гречку промойте в ситечке под проточной водой, а затем прокалите на сухой сковородке в течение трёх-пяти минут. Сильно зажаривать не надо.

2) Подсушенную гречневую крупу смелите в кофемолке до образования гречневой пудры.

3) Натрите яблоко на самой мелкой тёрке и объедините с мёдом, гречневой пудрой, сливками и солью.

4) Перед употреблением гречневой кашки обязательно выпейте один стакан горячей (сильно тёплой) воды.

Ешьте эту смесь по своему усмотрению, как вам захочется: можно съесть всё сразу – а можно и понемножку, в зависимости от настроения. Этот замечательный рецепт испытан мною на собственном опыте. Аппетит покидает надолго - примерно часов на 20 охота подходить к холодильнику у вас пропадёт полностью. Желаю успехов.)
Ответ
Jusha
25 сент. 2012 13:13
Обладаю личным опытом
Комментарии
Атлантида   25 сент. 2012 13:28
Спасибо большое,оригинальный рецепт)))Обязательно испробую и отпишусь))))
Другие ответы
Легко преодолеть желание поесть на ночь помогает, например, чистка зубов. Когда зубы почистишь, кушать какое-то время не хочется.Еще можно "обмануть" желудок стаканом сока или зеленого чая. Если есть силы, можно несколько ... Еще
25 сент. 2012 00:15   Анна
Как преодолеть желание покушать что-нибудь вкусненькое? Ваша привычка к перекусам вредит вашей фигуре. Но ее можно... обмануть и заставить приносить пользу. Уменьшите свою вечернюю порцию еды и заранее "включите" в нее все ... Еще
25 сент. 2012 12:59   Лариса Михайловна
Комментариев: 2 
Чтобы преодолеть желание кушать надо иметь потребность в интересных, нужных занятиях. Чтобы преодолеть желание кушать надо иметь потребность в интересных, нужных занятиях. Самое простое - читать увлекательные книги. Хорошо, ... Еще
25 сент. 2012 14:34   Леонид
Комментариев: 1 
Похожий вопрос