Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как можно использовать в салатах проростки зерна?

Спрашивает Громова Марина   21 янв. 2013
Проростки зерновых богаты витаминами. Зимой и весной это особенно актуально. Подскажите пожалуйста, какие салаты можно сделать с проростками, чтобы было просто, вкусно и полезно.
Ответ
Как можно использовать в салатах проростки зерна?

О пользе пророщенных зерен известно давно. Люди, которые следуют здоровому образу жизни, употребляют в пищу пророщенные зерна злаков и бобовых. Пророщенные зерна довольно жесткие. Поэтому при желании их можно измельчить с небольшим количеством воды (в блендере) или перемолоть в муку подсушенные зерна (в кофемолке или мясорубке).
Я измельчаю в муку и добавляю в пищу.
Из таких зерен получаются вкусные и полезные каши, кисели, квас, супы и салаты.
Рецепты для своих блюд с пророщенными злаками беру отсюда:
http://wantbaby.ru/recepty-zhivoi-kuhni/...
http://supercook.ru/zz102-salad-diet.htm...

Очень вкусно и полезно. Прияного аппетита!
22 янв. 2013 11:23

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как можно использовать в салатах проростки зерна? Я расскажу не про салаты, а про мюсли. Пророщенное зерно можно добавлять в утреннее блюдо. Почему лучше в утреннее? Всем известно, что очень полезны фрукты, только что снятые с дерева, и овощи, ... Еще
21 янв. 2013 17:49

Обладаю личным опытом

2
Как можно использовать в салатах проростки зерна? Есть более простой способ использования полезных свойств пророщенных зерен - это масло пророщенных зерен. Такие масла, как правило, продаются в аптеке и стоят недорого. Использование таких ... Еще
22 янв. 2013 14:05

Обладаю личным опытом