Чем полезно толокно?
Спрашивает 11 февр. 2013
и как его использовать?
Получить новые ответы

Чем полезно толокно?

Чем полезно толокно?

Толокно- это перемолотые , т.е. толчены зерна овса.овес полезен микроэлементами (магний,кальций,железо,фосфор) и витаминами, особенно группы B. Поэтому толокно полезно для пищеварительного тракта, для состояния кожи,очищает человеческий организм от вредных токсических веществ, для сердечно-сосудистой системы. Из толокна готовят толокняную кашу- на четверть стакана толокна взять 3 четверти стакана обычной воды либо молока,перемешать и проварить около 10 минут на малом огне. В кашу можно добавить фрукты , ягоды и ложку меда.В толокне можно обвалять котлеты (вместо сухарей), сырники.Можно сварить кисель.Толокно богато белком.

С помошью толокняной диеты можно похудеть.
Источник: собственный опыт
Ответ
Людмила Викторовна
12 февр. 2013 22:24
Другие ответы
Толокно помимо клетчатки содержит до 20% денатурированных протеинов и до 7% растительных жиров. Из полезных веществ следует отметить: • пищевые растворимые волокна • лигнин, который содержится в оболочках злаковых культур ( ... Еще
12 февр. 2013 03:05   Григорий Михайлович
Комментариев: 1