Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем полезно толокно?

Спрашивает Юлия Вячеславовна   11 февр. 2013
и как его использовать?
Ответ
Чем полезно толокно?

Толокно- это перемолотые , т.е. толчены зерна овса.овес полезен микроэлементами (магний,кальций,железо,фосфор) и витаминами, особенно группы B. Поэтому толокно полезно для пищеварительного тракта, для состояния кожи,очищает человеческий организм от вредных токсических веществ, для сердечно-сосудистой системы. Из толокна готовят толокняную кашу- на четверть стакана толокна взять 3 четверти стакана обычной воды либо молока,перемешать и проварить около 10 минут на малом огне. В кашу можно добавить фрукты , ягоды и ложку меда.В толокне можно обвалять котлеты (вместо сухарей), сырники.Можно сварить кисель.Толокно богато белком.

С помошью толокняной диеты можно похудеть.
Источник: собственный опыт
12 февр. 2013 22:24

Другие ответы
1
Толокно помимо клетчатки содержит до 20% денатурированных протеинов и до 7% растительных жиров. Из полезных веществ следует отметить: • пищевые растворимые волокна • лигнин, который содержится в оболочках злаковых культур ( выводит желчные ... Еще
12 февр. 2013 03:05
Комментариев: 1