Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как переучить себя засыпать на животе?

Спрашивает Юлия Вячеславовна   14 февр. 2013
Знаю, что это плохо не только для позвоночника, но и для внутренних органов. Однако, вот уже много-много лет, я могу заснуть только на животе... Может есть какие-то методы привыкания к засыпанию в другом положении?
Буду признательна за толковые советы!
Ответ
Как переучить себя засыпать на животе?

Засыпать можно в любом положении. Например, Протопоп Аваакум, наоборот рекомендовал переучиваться спать на животе. На животе на холодной кровати в карцере кости позвоночника не простудишь, а на спине простудишь.
Если хочется все-таки переучиться, купите себе кровать, которая сильнее продавливается под вашим весом и спите с подушкой под головой. С подушкой в такой кровати не уснуть на животе, так как неестественно выгибаешься. Придется на богу или на спине.

Спать надо в том положении, в котором удобно.
15 февр. 2013 10:18

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как переучить себя засыпать на животе? Насчет того, что вредно спать на животе - это Ваше заблуждение. Наоборот, это самая естественная поза, и никакие системы организма не должны страдать в этой позе.Многочисленные исследования в этой области ... Еще
15 февр. 2013 09:46
2
Как переучить себя засыпать на животе? Спать на животе многие считают что нельзя. Хотя врачи и советуют например при вздутии живота спать именно на животе, а вот если проблемы с позвоночником и осанкой, то нет. Так же есть мнение, что ... Еще
16 февр. 2013 10:22