Как придти в форму после праздников?
Спрашивает 16 апр. 2008
Как придти в форму после праздников?
Получить новые ответы

Как придти в форму после праздников?

Спортом заняться, жёстко и конкретно: встать на лижи, сесть на велосипед, одеть кроссовки и бежать! Записаться в тренажёрку или бассейн, а лучше и туда, и туда. Взять себя в руки проводить в занятиях спортом, как минимум, 2 часа каждый день (в идеале 6 часов, однако это не каждый может себе позволить). Заведите себе календарь, где каждый день будете отмечать, сколько и каким спортом занимались. А пропущенные, в праздники, занятия, восполняйте в двойном размере.
Ответ
Сергей Вячеславович
26 нояб. 2009 12:24
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Праздники – это настоящее испытание для нашего организма. Часто много съев и выпив, люди чувствуют себя после них совсем не отдохнувшими, а наоборот уставшими. Как привести себя в форму за 3 дня, чтобы вновь стать бодрым и полным ... Еще
16 апр. 2008 14:22   Анна Олеговна
Устроить несколько разгрузочных дней,не есть после 6,пить больше жидкости,делать зарядку.Также помогут вывести лишнее бани и сауна,создайте исскуственный парниковый эффект для проблемных зон(намажьте спец. кремом и обернитесь ... Еще
16 апр. 2008 18:46   Кристинка