Что лучше для здоровья волос: окраска или мелирование?

Что лучше для здоровья волос: окраска или мелирование? После любой процедуры придется поддерживать цвет волос, подкрашивать корни.

Считаю, что лучше окраска: хной или басмой,они действительно оздаравливаю волосы и затем подтони ровать (заламинировать) волосы, будет вид объема волос и серого оттенка, который образуется после окрашивания не будет. Сделала в прошлом году держалось 5 месяцев.
Конечно делала и мелирование,но пряди быстро пожелтели (может краска такая) смотрелось не очень, т.е. не ухожено, хоть и мыла каждый день.

Выбор за Вами.Успехов