Как быстро снять напряжение с глаз?
Спрашивает 24 июня 2013
.
Получить новые ответы

Как быстро снять напряжение с глаз?

Как быстро снять напряжение с глаз?

Самый простой вариант - это сделать быстренько гимнастику для глаз - переводить глаза с близко расположенных предметов на далекие, крепко зажмуриться, досчитать до 5 и потом открыть глаза, сделать круговые движения глазами и из стороны в сторону.
Хорошо посмотреть на что-то спокойного цвета, например, зеленого.
Можно просто закрыть глаза , прикрыть их ладонями и сделать так,чтобы они оказались в полной темноте.
Посидеть так несколько минут, а потом уже опять заняться работой.

Кстати, желательно раз в час отрываться от компьютера, чтобы давать отдых глазам - сходить чаю налить, пройтись по офису,бумаги какие-нибудь куда-то отнести и т.д.

А здесь можно посмотреть комплекс упражнений для глаз, включая и для релаксации: http://img-fotki.yandex.ru/get...

Советую распечатать и использовать ежедневно, пока не выучите наизусть)))
Ответ
Александрин
24 июня 2013 17:17
Другие ответы
Как быстро снять напряжение с глаз? 1. Существует одно простое упражнение, которое 100% работает при условии, что это упражнение Вы будете выполнять регулярно: а) Закройте глаза. Прикройте их ладонями так, чтобы пальцы ... Еще
24 июня 2013 18:26   Андрей Быстров
Быстро снять напряжение с глаз. Быстрее способа, чем закрыть глаза и повыжимать слезу секунд 10, я не знаю. Можно посмотреть на зелёный или синий фон, поделать гимнастику, посмотреть вдаль-вблизь и даже протереть закрытые ... Еще
24 июня 2013 18:08   Юлия Мирославлевна
Как снять напряжение с глаз? У каждого наверное существует свой способ справится с усталостью глаз. Много нужного вам уже посоветовали в ответах выше. Я напишу как это делаю я. Если такая проблема возникает постоянно, тогда ... Еще
24 июня 2013 20:23   Галина