Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты помогают быстрее "проснуться"?

Спрашивает Кокошина Евгения   17 сент. 2013
Только не каши )) От них еще больше спать хочется :-)
Расскажите, какой легкий завтрак можно приготовить, чтобы быстрее ушла сонливость? Желательно, с кофе.
Ответ
Я кофе пью редко, но если уж очень хочется, то добавляю в него пряности - имбирь, черный перец, иногда гвоздику и соль. Если с молоком, то можно и корицы добавить)))

Но чаще пью чай, обычно черный, в него кладу тимьян (тогда с лимоном и медом или молоком и медом) - не знаю, почему, но меня такой напиток бодрит)))Или та же корица, гвоздика и имбирь. По-моему, имбирь повышает иммунитет, так же как и элеутерококк. Но элеутерококк я вообще не пью, потому что после него бегаю,как метеор до обеда, а потом падаю от усталости. А с пряностями такого эффекта нет.
К чаю/кофе банальный бутерброд - все равно с чем, лишь бы вкусно было, потому что считаю, что завтрак должен быть вкусным, чтобы окончательно проснуться))) Но чаще всего банальный хлеб с маслом, докторской колбаской и растопленным на сковородке сыром))) И еще какой-нибудь фрукт - яблоко, киви или апельсин. На таком "топливе" бегаю до обеда.

В принципе, я за то, чтобы есть вкусно, но мало. Поэтому на завтрак может быть абсолютно все, что вам нравится - омлет, сырники, яичница, каша, картошка с мясом))), макароны с горошком и тертым сыром, запеканка из творога и фруктов или ризотто с белыми грибами, но по чуть-чуть.
17 сент. 2013 23:50

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Какие продукты помогают быстрее «проснуться»? Утром желательно кушать сладкое и молочное. Сладкое показано именно утром, можно немного в обед, вечером не рекомендуется. Можно фрукты, размоченные сухофрукты, немного орехов, мёд. Хороший ... Еще
17 сент. 2013 22:41
Комментариев: 4 
2
Мюсли с хлопьями, питательны, громко хрустят и очень хорошо бодрят. Особенно, если не заливать в них молоко/кефир/йогурт (или у кого какие вкусы), а пить жидкость отдельно, в "прикуску". Сочное кислое яблоко (или апельсин), тоже бодрит ... Еще
20 сент. 2013 16:37

Обладаю личным опытом

3
Кофе, конечно, очень бодрит. Но не совсем мне подходит. Поэтому я заменяю его на цикорий. В любом случае, плотный не горячий завтрак (не каши, не пюре) всегда бодрит и придает сил. Поэтому предлагаю вам начинать утро с чашечки цикория с ... Еще
20 сент. 2013 20:48