Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты помогают быстрее "проснуться"?

Спрашивает Кокошина Евгения   17 сент. 2013
Только не каши )) От них еще больше спать хочется :-)
Расскажите, какой легкий завтрак можно приготовить, чтобы быстрее ушла сонливость? Желательно, с кофе.
Ответ
Кофе, конечно, очень бодрит. Но не совсем мне подходит. Поэтому я заменяю его на цикорий. В любом случае, плотный не горячий завтрак (не каши, не пюре) всегда бодрит и придает сил.

Поэтому предлагаю вам начинать утро с чашечки цикория с молоком, пары ломтиков зернового хлеба и сыра. Предпочитаю адыгейский или козий - они полегче для желудка, чем твердые сыры.

А завершить завтрак можно стаканчиком любого сока фреш.
20 сент. 2013 20:48

Другие ответы
1
Какие продукты помогают быстрее «проснуться»? Утром желательно кушать сладкое и молочное. Сладкое показано именно утром, можно немного в обед, вечером не рекомендуется. Можно фрукты, размоченные сухофрукты, немного орехов, мёд. Хороший ... Еще
17 сент. 2013 22:41
Комментариев: 4 
2
Я кофе пью редко, но если уж очень хочется, то добавляю в него пряности - имбирь, черный перец, иногда гвоздику и соль. Если с молоком, то можно и корицы добавить))) Но чаще пью чай, обычно черный, в него кладу тимьян (тогда с лимоном и ... Еще
17 сент. 2013 23:50

Обладаю личным опытом

3
Мюсли с хлопьями, питательны, громко хрустят и очень хорошо бодрят. Особенно, если не заливать в них молоко/кефир/йогурт (или у кого какие вкусы), а пить жидкость отдельно, в "прикуску". Сочное кислое яблоко (или апельсин), тоже бодрит ... Еще
20 сент. 2013 16:37

Обладаю личным опытом