Какие продукты помогают быстрее "проснуться"?
Спрашивает 17 сент. 2013
Только не каши )) От них еще больше спать хочется :-)
Расскажите, какой легкий завтрак можно приготовить, чтобы быстрее ушла сонливость? Желательно, с кофе.
Получить новые ответы

Какие продукты помогают быстрее "проснуться"?

Кофе, конечно, очень бодрит. Но не совсем мне подходит. Поэтому я заменяю его на цикорий. В любом случае, плотный не горячий завтрак (не каши, не пюре) всегда бодрит и придает сил.

Поэтому предлагаю вам начинать утро с чашечки цикория с молоком, пары ломтиков зернового хлеба и сыра. Предпочитаю адыгейский или козий - они полегче для желудка, чем твердые сыры.

А завершить завтрак можно стаканчиком любого сока фреш.
Ответ
Светлана Евгеньевна
20 сент. 2013 20:48
Другие ответы
Какие продукты помогают быстрее «проснуться»? Утром желательно кушать сладкое и молочное. Сладкое показано именно утром, можно немного в обед, вечером не рекомендуется. Можно фрукты, размоченные сухофрукты, немного орехов, ... Еще
17 сент. 2013 22:41   Юрий Владимирович
Комментариев: 4 
Я кофе пью редко, но если уж очень хочется, то добавляю в него пряности - имбирь, черный перец, иногда гвоздику и соль. Если с молоком, то можно и корицы добавить))) Но чаще пью чай, обычно черный, в него кладу тимьян (тогда с ... Еще
17 сент. 2013 23:50   Александрин
Мюсли с хлопьями, питательны, громко хрустят и очень хорошо бодрят. Особенно, если не заливать в них молоко/кефир/йогурт (или у кого какие вкусы), а пить жидкость отдельно, в "прикуску". Сочное кислое яблоко (или апельсин), ... Еще
20 сент. 2013 16:37   Сергей Вячеславович