Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему вредно спать при свете?

Спрашивает Валерий Иванович   01 нояб. 2013
Считается, что люди должны ночью спать полностью в темноте. Почему вредно спать ночью при освещении, как это влияет на организм?
Ответ
почему вредно спать при свете

при свете спать плохо не только потому, что это раздражитель, который мешает нормальному сну, но и потому, что даже кратковременное включение света во время сна может привести к самым печальным последствиям.

Британские и израильские ученые обнаружили, что включенный в ночное время свет провоцирует рост опухолей. Ранее их исследования показали, что рак груди или простаты связан с ночным графиком работы.

Как выяснилось при опытах на мышах, включенный на 1 час в ночное время свет способен вызвать изменения в клетках. Как считают исследователи, свет нарушает биоритмы животных и человека, что в итоге может вызвать не только рак, но и целый ряд самых опасных заболеваний, поэтому надо воздерживаться от включения света ночью.

так что лучше спать в тишине и в темноте!!!а еще можно нежную и расслабляющую музыку!!!
02 нояб. 2013 13:46

Другие ответы
1
Ночной свет нарушает производство мелатонина Да, действительно, спать нужно в полнейшей темноте. Ночной свет нарушает производство мелатонина в нашем организме. Мелатонин – это гормон, который регулирует суточный цикл активности организма. ... Еще
01 нояб. 2013 22:17

Не имею к этому особого отношения

2
"Считается, что люди должны ночью спать полностью в темноте." Не знаю, кем это "считается", не мной, во всяком случае. И в предыдущем ответе страхов нагнали на ночь, как теперь заснуть??? Придётся правду вам рассказать... :)) Есть такая ... Еще
03 нояб. 2013 00:41

Имеются знакомства с экспертом

← Показать все ответы
Комментарии
  • 02 нояб. 2013 21:03

    Нарушение пункта 1.9 правил сайта.