Почему вредно спать при свете?

Спрашивает 01 нояб. 2013
Считается, что люди должны ночью спать полностью в темноте. Почему вредно спать ночью при освещении, как это влияет на организм?
Получить новые ответы
Ответ
почему вредно спать при свете

при свете спать плохо не только потому, что это раздражитель, который мешает нормальному сну, но и потому, что даже кратковременное включение света во время сна может привести к самым печальным последствиям.

Британские и израильские ученые обнаружили, что включенный в ночное время свет провоцирует рост опухолей. Ранее их исследования показали, что рак груди или простаты связан с ночным графиком работы.

Как выяснилось при опытах на мышах, включенный на 1 час в ночное время свет способен вызвать изменения в клетках. Как считают исследователи, свет нарушает биоритмы животных и человека, что в итоге может вызвать не только рак, но и целый ряд самых опасных заболеваний, поэтому надо воздерживаться от включения света ночью.

так что лучше спать в тишине и в темноте!!!а еще можно нежную и расслабляющую музыку!!!
Автор
ксения викторовна
02 нояб. 2013 13:46
Комментарии
Атлантида   02 нояб. 2013 21:03
Нарушение пункта 1.9 правил сайта.