Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что нам способна дать йога?

Спрашивает Инна Александровна   27 апр. 2014
В чем положительна йога для жизни человека?
Ответ
Что нам способна дать йога?
Вообще-то всё, что нам нужно, без преувеличения.

Не знаю, что именно подразумевается автором под таким общим термином, чаще всего говорят просто о хатха-йоге. Но это только начало, часть большого процесса познания мира и себя. Видов йоги много, есть даже такие, в которых со стороны никакой "йоги" и не видать. Например, бхакти-йога.

Но если сначала - что может дать хатха-йога? Здоровье, работоспособность, энергию и релаксацию. Организм работает рационально и реагирует адекватно воздействиям, согласитесь, этого уже немало. Если к асанам добавить следующую ступень - пранаяму, то воздействие уже более явно не только на физическое тело, но и на разум человека. Никакие таблетки не могут сделать того, что сделают простые физические упражнения и правильное дыхание. Медитация - отдельная тема.

Можно вылечить некоторые хронические заболевания, например, грыжу позвоночника. Знаю таких людей. При помощи правильно подобранных асан можно целенаправленно развивать и оздоровлять конкретные органы или участки тела. Но это всё мелочи, важнее то, что человек начинает чувствовать и понимать не только своё тело, но и сознание. Начав двигаться, человек и не предполагает, где он окажется через год, через 10 лет. только надо действовать, а не лежать на диване.

.
27 апр. 2014 22:06