Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем кормить ребенка, который очень мало ест?

Спрашивает Кокошина Евгения   11 авг. 2014
Как обеспечить полноценный рацион питания при малом количестве пищи? Особенно в период активного роста.
Ответ
Обеспечить ребёнку полноценный рацион питания на самом деле очень просто.

На самом деле все опасения родителей по поводу того, что ребёнок слишком мало ест, в основном являются необоснованными. Если малыш насыщается небольшим количеством пищи и при этом прекрасно себя чувствует, то повод для беспокойства является не более чем родительским страхом. Важно помнить, что "закармливать" своё чадо через силу не следует, так как Вы можете сбить обмен веществ, настроенный Матушкой-природой. Ребенок должен регулярно получать продукты из пять категорий, это
- злаки,
- овощи,
- фрукты,
- мясо (рыба),
- молочное (кефир, йогурт, мороженое и т.п.)

Соответственно, если Ваш малыш получает хоть один продукт из каждой категории в день, этого вполне достаточно для его нормального роста и развития. И конечно стоит помнить, что дети - живые существа, а не машины, поэтому им сегодня может хотеться фруктов, а завтра они будут наотрез от них отказываться. Так что не стоит бить тревогу, если малыш в один день не скушал чего-либо "нужного". Важно следить, чтобы питание было сбалансированным, но без фанатизма.

И конечно следует помнить, что главная задача родителей не накормить ребёнка до отвала, а "нагулять" аппетит. Прогулки на свежем воздухе, активные игры так вымотают Вашу кроху, что для пополнения сил он сразу начнет кушать очень хорошо.
11 сент. 2014 00:39

Обладаю личным опытом