Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли заменить завтрак горьким шоколадом?

Спрашивает Кокошина Евгения   02 дек. 2014
Если шоколад такой полезный и питательный, может, можно заменить им завтрак (взрослому человеку, разумеется)? Калорий мало, пользы много ))
Ответ
Полноценным такой завтрак считать нельзя. Организму с утра необходимы "долгие" углеводы.

А именно это те углеводы которые долго усваиваются организмом и доставляют ему калории в течении продолжительного времени. Если скушать только горький шоколад утром, то скорее всего снова есть захочется намного раньше чем к обеду.

Для утренних завтраков лучше всего подходит еда в которое углеводы с низким гликемическим индексом. Такая еда усваивается организмом постепенно и даёт калории в течении продолжительного времени
02 дек. 2014 14:37

Не имею к этому особого отношения


Другие ответы
1
Можно, если хочешь обеспечить себе изжогу на предстоящее утро! Калорий там достаточно, а по массе съешь его немного. Вот и будет там маленький комок шоколада в желудке плавать в желудочном соке. Но если к изжоге иммунитет, то чисто для ... Еще
02 дек. 2014 16:50

Потребляю эту услугу

Комментариев: 1 
← Показать все ответы
Комментарии
  • 02 дек. 2014 15:12

    Кстати, как раз калорий в шоколаде довольно много - недаром именно он входит в состав аварийных пайков на флоте и в авиации...

    • 02 дек. 2014 16:08

      Много - 500-550 ккал, но плитку горького шоколада за раз никто не съест, а трети плитки вполне хватит, чтобы утолить голод.