Что важнее при снижении веса: диета или физическая нагрузка?
Спрашивает 10 мая 2015
Некоторые используют для снижения веса физическую нагрузку, кто-то - диету. Так, что важнее?
Получить новые ответы

Что важнее при снижении веса: диета или физическая нагрузка?

Что важнее диета или физическая нагрузка?

Для правильного похудения и формирования фигуры важно правильно питаться и совершать физическую нагрузку.
Во-первых процесс похудения будет быстрей,
Во-вторых будет уходить жир, а не мышечная масса,
В-третьих при похудении только на диете ваше тело обвиснет и будет не привлекательным
В-четвертых физическая нагрузка без правильного питания так же бессмысленна, если не ограничиваться в не сложных угливодах, то тренировки будут уходить только на их сжигание.

Худейте правильно.

Худейте правильно
Ответ
Елизавета
10 мая 2015 22:14
Другие ответы
Что важнее при снижении веса диета или физическая нагрузка? Специалисты в области диетологии считают, что 30% эффективности принадлежит упражнениям, и на 70% снижение веса зависит от питания. Но при этом добавляется, что важно и ... Еще
10 мая 2015 23:08   Валерий Иванович
Если нужно именно сбросить вес, без учета других факторов, то диета важнее. Во-первых, она даст более быстрый результат, а во-вторых физические упражнения развивают аппетит, и многие начинают есть еще больше, если занимаются ... Еще
11 мая 2015 03:41   Ирина
Безусловно, в комплексе диета и специальные физические нагрузки в комплексе эффективнее. Но, если выбирать из них, то диета остается самым эффективным средством. У меня достаточно хорошенько похудевших знакомых (от 10 до 30 ... Еще