Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

В каком сорте сыра больше всего кальция?

Спрашивает Кокошина Евгения   31 авг. 2015
На прилавках огромный выбор сыров. В каком из сортов максимальное количество кальция? Какая жирность сыра позволит кальцию лучше усвоиться?
Ответ
Диетологи рекомендуют съедать в день не менее 30 грамм сыра.

Но при этом говорят, что и более 100 гр. кушать не следует. Так как сыр богат не только белками и кальцием, но и жирами, которые быстро усваиваются организмом.

Насколько знаю, самый богатый на кальций сыр - это Адыгейский. Этот сыр не богат на соль, что не позволяет лишней жидкости задерживаться в организме.
А его полезным свойствам была посвящена даже рубрика в передаче "Жить здорово". С печатной версией можно ознакомиться здесь http://www.1tv.ru/prj/zdorovo/vypusk/938...

А еще, из твердых сыров самым богатым на кальций признан Швейцарский сыр http://www.razlib.ru/zdorove/fitnes_i_va...
03 сент. 2015 11:20

Другие ответы
1
Я читал информацию, о том что кальций из молока, А, наверное, и из всех молочных продуктов, не питает наш организм вообще. Это связано с тем, что вместе с молочными продуктами в организм попадают другие вещества, не очень хорошие, и, чтобы ... Еще
03 сент. 2015 05:54