Какие упражнения помогают убрать второй подбородок?
Спрашивает 29 окт. 2015
Какие упражнения нужно делать, чтоб убрать второй подбородок?
Получить новые ответы

Какие упражнения помогают убрать второй подбородок?

Мне доводилось слышать неутешительное, но авторитетное мнение, что убрать второй подбородок (и все за ним последующие) нельзя. Но можно предотвратить его появление.

Внешне всё довольно просто. Держать подбородок выше, не опускать голову, как если бы на шее был большой бант (ещё говорят - пышный розовый бутон), который ни в коем случае нельзя измять. Правильная осанка помогает избежать нежелательных провисаний кожи. Поэтому не читать лёжа, не смотреть лёжа телевизор. Занимаясь рукоделием, читая сидя, стараться поднять рукоделие или книгу, а не опускать голову.

Из упражнений - напрягать и отпускать мышцы под подбородком, примерно, как это делает лягушка. Пытаться максимально выдвигать вперёд нижнюю челюсть и возвращаться в исходное. Массаж влажным полотенцем. Похлопывание - подводите полотенце под подбородок, держа его обеими руками за концы разводите резко руки. Полотенце упруго, но безболезненно ударяется в подбородок и массирует область.

Купите маленький пружинный тренажер. Одной стороной он упирается в грудину, вторая подставляется под подбородок. Прилагая силу к пружине вы будете и массировать и "подкачивать" проблемную область.
Ответ
Светлана Владимировна
30 окт. 2015 11:49
Другие ответы
Кардинально изменить внешность, когда изменения уже произошли, упражнениями невозможно. Именно совсем убрать второй подбородок скорее всего не получится. Однако, упражнение, которое поможет несколько улучшить ситуацию со ... Еще
30 окт. 2015 12:03   Виктория Камиллери
Многое в нашем теле держат мышцы. Они также нужны нашему лицу, без хорошей работы мышц лицо провисает, стареет, появляется не только второй подбородок, но и известные "брыли", портящие внешность. Появление второго подбородка ... Еще
30 окт. 2015 12:26   Кокошина Евгения