Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как добиться хорошего настроения?

Спрашивает Кокошина Евгения   01 нояб. 2015
Люди нередко говорят про себя "у меня настроение плохое". Причём, у некоторых оно плохое на постоянной основе. Как сделать так, чтобы настроение чаще было хорошим?
Ответ
Если Вы действительно хотите, чтобы хорошее настроение было у Вас чаще, чем плохое, то нужно и можно над этим работать.

Психологическая наука предлагает много приемов, чтобы изменить свой эмоциональный фон на позитивный. И первый совет - познакомьтесь с возможностями, которые предоставляет психология - почитайте соответствующую литературу на эту тему, а точнее труды классиков мировой психологии. Между тем, в ожидании результата от полученных знаний, предлагаю простой прием (также психологический). Не вдаваясь в подробности механизма действия приема, просто выполняйте следующее. Буквально разместите на своем лице улыбку и приложите усилия (физические, волевые, любые другие) для того, чтобы улыбка была на Вашем лице как можно дольше (лучше постоянно). Результаты не заставят Вас долго ждать.

Можете сомневаться, даже критиковать, но прием работает на 100%.
01 нояб. 2015 23:25

Другие ответы
1
На этот вопрос не ответить однозначно. Сделать настроение хорошим самому не так-то просто (захотел и сделал). Много факторов влияют на наше настроение, порой совершенно неожиданных (например, проезжающая машина обрызгала грязью). Но ... Еще
02 нояб. 2015 05:40
2
Как добиться хорошего настроения? Хорошее настроение не свалится с неба. Человек сам должен его создать. Например: Достаточно просто натянуть улыбку. Таким образом лицевые мышцы мгновенно передают сигнал в мозг о том, что у Вас все хорошо ... Еще
02 нояб. 2015 08:16

Обладаю личным опытом

3
Хорошего настроения не добиваются, а создают. В его основе - нормальное самочувствие, понимание своей роли в жизни, ощущение своей нужности, стремление узнавать новое, заниматься любимым делом И управлять своими эмоциями, помня, что ... Еще
02 нояб. 2015 16:13
Комментариев: 1 
← Показать все ответы
Комментарии