Как добиться хорошего настроения?

Спрашивает 01 нояб. 2015
Люди нередко говорят про себя "у меня настроение плохое". Причём, у некоторых оно плохое на постоянной основе. Как сделать так, чтобы настроение чаще было хорошим?
Получить новые ответы
Ответ
Если Вы действительно хотите, чтобы хорошее настроение было у Вас чаще, чем плохое, то нужно и можно над этим работать.

Психологическая наука предлагает много приемов, чтобы изменить свой эмоциональный фон на позитивный. И первый совет - познакомьтесь с возможностями, которые предоставляет психология - почитайте соответствующую литературу на эту тему, а точнее труды классиков мировой психологии. Между тем, в ожидании результата от полученных знаний, предлагаю простой прием (также психологический). Не вдаваясь в подробности механизма действия приема, просто выполняйте следующее. Буквально разместите на своем лице улыбку и приложите усилия (физические, волевые, любые другие) для того, чтобы улыбка была на Вашем лице как можно дольше (лучше постоянно). Результаты не заставят Вас долго ждать.

Можете сомневаться, даже критиковать, но прием работает на 100%.
Автор
Софья Викторовна
Софья Викторовна
01 нояб. 2015 23:25
Комментарии
Кокошина Евгения   02 нояб. 2015 14:01
Спасибо за Ваш совет!
Софья Викторовна   02 нояб. 2015 19:14
Желаю Вам хорошего настроения)
Другие ответы
Хорошего настроения не добиваются, а создают.

В его основе - нормальное самочувствие, понимание своей роли в жизни, ощущение своей нужности, стремление узнавать новое, заниматься любимым делом

И управлять своими эмоциями, помня, что отношение к окружающим -это раскрытие собственной сущности.
02 нояб. 2015 16:13   Олег Васильевич
Комментариев: 1