Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как побороть зверский аппетит?

Спрашивает Rodnoi   16 февр. 2016
Как не объесться, если очень голоден?
Ответ
Чтобы справиться с аппетитом, необходимо есть пищу, в которой много клетчатки. Её следует заранее иметь, или подготовить, тем людям кто всякий раз неконтролируемо поглощает большие объёмы еды.

В десерты можно добавлять агар-агар (он разбухает, что даёт ощущение сытости), в каши и выпечку - отруби. Рис и другую крупу лучше покупать неочищенные, не поглощать большое количество фруктов, которые провоцируют аппетит.

И вода. При сильном городе и зверском аппетите обмануть систему пищеварения помогает газировка, но обычная, не сладкая.

Если аппетит зверский, но нет опасности набрать вес, можно заедать еду хлебом, но без масла; если человек и так полный, хлеб лучше заменить сухими хрустящими хлебцами.
Источник: сама знаю
16 февр. 2016 15:12

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Надо уметь ставить самому себе ограничения. Как? Внушив самому себе, что здоровье важнее, чем полное наполнение желудка. Возможно, испугав самого себя последствиями несварения желудка. Есть в такой ситуации надо часто, но по немногу, ... Еще
16 февр. 2016 15:35
2
Обжорство - это психический недуг, так называемый синдром голодного желудка. И лечить эту болезнь рекомендуется у соответствующих специалистов. Как обмануть голодный желудок? Много рекомендаций. Вот как борятся с обжорами в американских ... Еще
18 февр. 2016 05:45
3
побуждение аппетита.

что обуздать свой аппетит , нужно переключиться на уборку , занять себя домашними делами. ведь мы же люди , мы не животные. нужно любить себя и своё тело

следить за своим аппетитом нужно
20 февр. 2016 17:58