Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как повысить умственную работоспособность гимнастикой для мозга?

Спрашивает Полина Валерьевна   25 июня 2008
зарядка для хвоста, или как привести мысли в порядок
Ответ
Гимнастику для улучшения мозгового кровообращения можно делать прямо сидя в кресле на рабочем месте.

1. сделать массаж верхней части позвоночника и хорошо размять плечи

2. с закрытыми глазами делать круговые движения головой поочередно меняя направления. Затем делать повороты головы, как можно сильней.

3. прижать сильно по три пальца к каждому виску и, не ослабляя нажима делать круговые движения в разные стороны

4. четырьмя пальцами обеих рук массировать голову от лба круговыми движениями к затылку.

5. с силой зажмурить глаза, сосчитать до 12 и резко открыть

Хорошо также каждый день делать гимнастику смотрите на сайте http://svoiglaza.narod.ru/archive/10.htm
23 нояб. 2010 07:45

Другие ответы
1
Мозг взрослого мужчины весом приблизительно 1500 гр. Потребляет почти третью часть кислорода, поступающего в организм. Выяснилось, что снижение умственной работоспособности и появление усталости происходят в результате нехватки кислорода и ... Еще
25 июня 2008 17:29
2
мне всегда помогало следующее- прочитала в какой -то умной книжке- попробовала- действительно работает. Если еще не проснулся, а срочно надо вставать, и усилие воли не помогает, или спишь на ходу или, не дай бог, за рулем, поможет следующее очень ... Еще
25 июня 2008 23:00
3
1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд. 2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд. 3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд. 4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 ... Еще
26 июня 2008 01:23