Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как повысить умственную работоспособность гимнастикой для мозга?

Спрашивает Полина Валерьевна   25 июня 2008
зарядка для хвоста, или как привести мысли в порядок
Ответ
Как повысить умственную работоспособность гимнастикой для мозга?

Лучшая гимнастика для мозга - это нагрузка. Повышенная мозговая деятельность, так сказать.
Большинство болезней человек зарабатывает себе сам. И слабоумие он тоже получает по причине своего бездействия. Помимо того, что человек (люди) привык себя баловать и ублажать (для этого существует алкоголь, сигареты и пр. вредные удовольствия), так при этом многие не привыкли напрягать мозг. Причина этому - различные болезни. В том числе, и слабоумие.
Организм изучен не до конца, но специалисты в один голос заявляют, что он наделен колоссальными возможностями.
Поэтому, чтобы до старости сохранять ясность ума и не стать при этом обузой для членов семьи, мозг человека должен постоянно развиваться и получать нагрузку. Если этого не делать, то мозг постепенно атрофируется.
Получать нагрузку - это не значит просматривать фильмы и телевизионные программы, типа "Поле чудес".
Наверно, не нужно приводить примеры людей, которые уже в 60 лет имеют не самый светлый разум, хотя могли бы иметь совсем другой.
Чтобы тренировать мозг, даже во взрослом состоянии, можно изучать иностранный язык. И это - не абсурд. Можно учиться играть в такие игры, где придется "включать" голову. Те же шахматы, например. Можно учить и запоминать стихи и целые поэмы, а также фразы, цитаты и афоризмы.

Это мозг управляет нашими движениями, мыслями и чувствами, поэтому, тренируя тело, не стоит забывать об одном из самых главных органах - мозге.
Источник: сама знаю
17 янв. 2013 17:47

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Мозг взрослого мужчины весом приблизительно 1500 гр. Потребляет почти третью часть кислорода, поступающего в организм. Выяснилось, что снижение умственной работоспособности и появление усталости происходят в результате нехватки кислорода и ... Еще
25 июня 2008 17:29
2
мне всегда помогало следующее- прочитала в какой -то умной книжке- попробовала- действительно работает. Если еще не проснулся, а срочно надо вставать, и усилие воли не помогает, или спишь на ходу или, не дай бог, за рулем, поможет следующее очень ... Еще
25 июня 2008 23:00
3
1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд. 2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд. 3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд. 4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 ... Еще
26 июня 2008 01:23