Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как повысить умственную работоспособность гимнастикой для мозга?

Спрашивает Полина Валерьевна   25 июня 2008
зарядка для хвоста, или как привести мысли в порядок
Ответ
Мозг взрослого мужчины весом приблизительно 1500 гр. Потребляет почти третью часть кислорода, поступающего в организм. Выяснилось, что снижение умственной работоспособности и появление усталости происходят в результате нехватки кислорода и ухудшения кровоснабжения мозга, утомления нервных клеток. Чтобы этого не было во время перерывов необходимо делать физические упражнения, в основе которых разнообразные движения головой — наклоны, повороты, кружения. Хорошо такие, когда сочетаются движения головы и рук. Упражнения желательно выполнять каждые 1,5-2 часа по 2-3 минуты.

Помните: применяя любые методы лечения самостоятельно, Вы полностью несёте ответственность за возможные негативные последствия для Вашего здоровья.

Источник: www.sovets.ru
25 июня 2008 17:29

Другие ответы
1
мне всегда помогало следующее- прочитала в какой -то умной книжке- попробовала- действительно работает. Если еще не проснулся, а срочно надо вставать, и усилие воли не помогает, или спишь на ходу или, не дай бог, за рулем, поможет следующее очень ... Еще
25 июня 2008 23:00
2
1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд. 2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд. 3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд. 4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 ... Еще
26 июня 2008 01:23
3
Тереть щеки-правильно!Но в комплекте с этим еще обязательно лоб,уши и виски!Сразу просыпаешься и кровь начинает быстро циркулировать.
13 сент. 2008 22:08