Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как помочь себе в жару дома и на улице?

Спрашивает Людмила Викторовна   27 июня 2016
Какие можно предпринять меры или действия, чтоб помочь себе легче переносить жару дома и на улице?
на этот вопрос
Ответ
Для поддержания относительной прохлады в доме, когда на улице стоит жара, есть несколько способов.

Необходимо затенить (плотными шторами, жалюзи, бумагой) все окна, выходящие на солнечную сторону.
Нужно стараться не открывать окна в самую жару, т.к. через них знойный воздух попадает в жилище. А проветривать помещение стоит в ранние часы, когда еще солнце не печет, либо ночью, желательно, используя принудительную вентиляцию.
В жаркую погоду, как правило, в доме/квартире устанавливается сухой климат. Необходимо делать увлажнение помещения. Если нет кондиционера и увлажнителя, то нужно почаще (по возможности) производить влажную уборку полов, можно развешивать (например, в балконном проеме, влажные ткани ( полотенце, покрывало). Так же можно из пульверизатора разбрызивать в помещении воду.
На улице желательно носить легкий головной убор с полями, которые дают тень на лицо и плечи. Носить следует светлые натуральные дышашие ткани, темный цвет одежды пригягивает солнечные лучи, аккумулирует тепло.
На улице хорошо иметь при себе веер (в отсутствие можно заменить газеткой, плотным листом бумаги), периодически помахивая им перед собой, освежая воздух хотя бы в районе лица.
На самом солнцепеке (время с 11-12 ч дня и до 16 ч) лучше носить рубашки с длинным рукавом, прикрывая руки и плечи от обгорания.
С собой можно носить неболшой пузырек-спрей с обычной либо минеральной водой и освежать себя. И иметь обязательно при себе бутылоску воды. В жару необходимо восполнять потерю влаги при потени .

Перемещаться по горлду лучше по теневой стороне улицы, заходя пер одически в помещения (магазины, салоны) с кондиционерами.
27 июня 2016 12:38

Другие ответы
1
27 июня 2016 13:12

Обладаю личным опытом

2
Здесь уже много написали чего полезного, но кое-что от себя добавить все же могу. Для увлажнения воздуха в помещении можно повесить на оконный проем влажную простыню и периодически ее обрызгивать из обычной брызгалки, которой вы пользуетесь, ... Еще
27 июня 2016 22:18