Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как самостоятельно улучшить зрение?

Спрашивает Илья Андреевич   15 июля 2008
Как самостоятельно улучшить зрение?
Ответ
Как самостоятельно улучшить зрение?

Есть много методик, которые направлены на то, чтобы приостановить потерю зрения, а также, чтобы его улучшить. Только нужно понимать, что подобные методики ориентированы на тренировку глазных мышц. А это значит, для того, чтобы тренировать мышцы, организм не должен испытывать дефицита необходимых витаминов и минералов. Напряжение глазных мышц часто связано с дефицитом магния и с переизбытком кальция.
- http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
"Принимая участие в высвобождении энергии, требующейся для функционирования мышечной клетки, и играя одну из главных ролей в сопряжении "сокращение – расслабление" миоцита, магний контролирует работу мышц."

Я уже писала здесь, что проблема дефицита магния гораздо острее, чем о ней говорят. Многие специалисты считают это не проблемой, а бедствием для современного человека.

Чтобы самостоятельно улучшить зрение, нужно позаботиться о том, что в питании постоянно присутствовали продукты, богатые магнием.
Источник: сама знаю
10 марта 2013 17:27

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
При выполнении упражнений необходимо руководствоваться следующими правилами: 1. следовать рекомендациям офтальмолога и терапевта; 2. учитывать состояние Вашего здоровья; 3. помнить об ограничениях, связанных с состоянием органа зрения при ... Еще
15 июля 2008 16:00
2
Краткое изложение правильных привычек зрения 1. Моргайте и двигайтесь: непрерывно и автоматически. 2. Дышите: легко и непрерывно. 3. Смотрите на ближние и удаленные объекты, скоординировав деятельность психики и глаз. 4. Возбуждайте в себе ... Еще
15 июля 2008 16:04
3
Комплекс упражнений для глаз: 1. Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5—6 раз с интервалом в 30 секунд. 2. Не поворачивая головы, посмотреть вверх, вниз, влево, вправо. 3. Вращение глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в ... Еще
31 окт. 2008 20:39