Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избавиться от бруксизма?

Спрашивает Илья Андреевич   15 июля 2008
Как избавиться от бруксизма?
Ответ
Бруксизм встречается не так уж редко. По некоторым данным, 15 процентов населения планеты с разной силой скрипят зубами во сне. Среди детей бруксизм встречается чаще, чем среди взрослых, — практически каждый третий, а по утверждениям некоторых учёных, даже каждый второй ребёнок дошкольного и младшего школьного возраста склонен поскрипеть ночью зубами. Хотя в народе бытует мнение о том, что скрип зубов во сне является верным признаком наличия глистов, никакой научной базы под этим представлением нет. И вообще, учёные затрудняются чётко назвать причины возникновения бруксизма, рассматривая в качестве рабочих гипотез сразу несколько.

Является одним из проявлений нарушения регуляции глубины сна, что ставит бруксизм в один ряд с такими состояниями как храп во сне, сомнамбулизм, ночные кошмары и ночной энурез.

Из-за аномалий прикуса, и пока зубы верхней и нижней челюсти не «притрутся» друг к другу, бруксизм не исчезнет.

Имеются данные о наследственной предрасположенности к бруксизму.

Специально проведённые исследования не показали каких-либо характерологических особенностей у людей, склонных поскрипеть зубами ночью.

Большинство учёных сходятся во мнении, что бруксизм чаще возникает у людей, регулярно испытывающих на себе какие-то стрессовые влияния, следствием которых являются внутреннее беспокойство, напряжённость, гнев, возбуждение перед сном и так далее.

Несмотря на то что дети наиболее подвержены бруксизму, большинству из них периодически возникающий ночной скрип зубами ничем не грозит, и со временем дети его попросту «перерастают». Однако родители должны внимательно отнестись к состоянию здоровья ребёнка, если он после ночного приступа бруксизма просыпается с головной болью или болезненными ощущениями в мышцах лица. В таких случаях следует обращаться за помощью к психоневрологу и стоматологу.

Как бороться с этим

специалисты советуют перед сном доводить до изнеможения жевательную мускулатуру с помощью тщательного перемалывания зубами яблока, моркови или чего-нибудь ещё. Утомлённые таким способом мышцы гораздо меньше склонны непроизвольно сокращаться ночью.

Мышечное напряжение хорошо снимает горячий компресс, накладываемый на область жевательной мускулатуры, — опять-таки перед сном.

Учитывая тот факт, что именно стресс зачастую ведёт к ночному скрежету зубами, то довольно хороший эффект оказывают общеизвестные антистрессовые мероприятия: рациональное и регулярное питание с ограничением потребления углеводов и кофеина; прогулки на свежем воздухе и тёплые ванны перед сном; разумное построение рабочего графика с устранением чрезмерных нервно-психических и физических нагрузок.

Стоматологи рекомендуют защитить зубы от ночного разрушения с помощью специальных капп и других приспособлений.

Конечно, что все эти методы используются индивидуально и потому самостоятельно, то есть без предварительной консультации со специалистом, применять их не стоит.

Источник: http://www.sovets.ru/deliver/1063.htm
15 июля 2008 16:08

Другие ответы
1
Бруксизм (скрежетание зубами во сне, реже наяву) у взрослых бывает реже, чем у детей, но лечить его у взрослых сложнее и последствия его у взрослых больных могут быть весьма серьезными. Избавиться от заболевания бруксизмом у взрослых пациентов ... Еще
28 февр. 2011 15:41