Как включить резервные способности мозга?

Спрашивает 29 авг. 2008
Как увеличить возможности своего мозга? Улучшить память?
Получить новые ответы
Ответ
Для тренировки и развития мозга существуют специальные комплексы упражнений, которые называются - нейробика, по аналогии с гимнастикой для тела — аэробикой.

Нейробика состоит из простейших упражнений активизирующих все чувства человека, ее главный принцип - максимальное разнообразие.

Примеры таких упражнений:

1). Если вы правша, то начинайте делать все левой рукой, это укрепляет связи между полушариями мозга.

2). Выполняете простейшие домашние дела с закрытыми глазами, передвигайтесь по квартире на ощупь, это поможет активизировать мало используемые сенсорные участки мозга.

3). Вносите в свою жизнь максимум разнообразия, ходите и ездите по новым и незнакомым местам, чаще меняйте свой маршрут, это развивает пространственную память. Заводите новые знакомства, больше общайтесь с новыми людьми. Почаще меняйте привычный порядок вещей или темп жизни. Все новое стимулирует развитие мозговой активности.

4). Решайте логические задачи, играйте в развивающие игры.

Массу других полезных советов или упражнений можно без проблем найти в любом поисковике по стандартному запросу - "нейробика".
Автор
Rodnoi
Rodnoi
16 янв. 2015 18:44
Другие ответы