Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как включить резервные способности мозга?

Спрашивает Светлана Юрьевна   29 авг. 2008
Как увеличить возможности своего мозга? Улучшить память?
Ответ
Для тренировки и развития мозга существуют специальные комплексы упражнений, которые называются - нейробика, по аналогии с гимнастикой для тела — аэробикой.

Нейробика состоит из простейших упражнений активизирующих все чувства человека, ее главный принцип - максимальное разнообразие.

Примеры таких упражнений:

1). Если вы правша, то начинайте делать все левой рукой, это укрепляет связи между полушариями мозга.

2). Выполняете простейшие домашние дела с закрытыми глазами, передвигайтесь по квартире на ощупь, это поможет активизировать мало используемые сенсорные участки мозга.

3). Вносите в свою жизнь максимум разнообразия, ходите и ездите по новым и незнакомым местам, чаще меняйте свой маршрут, это развивает пространственную память. Заводите новые знакомства, больше общайтесь с новыми людьми. Почаще меняйте привычный порядок вещей или темп жизни. Все новое стимулирует развитие мозговой активности.

4). Решайте логические задачи, играйте в развивающие игры.

Массу других полезных советов или упражнений можно без проблем найти в любом поисковике по стандартному запросу - "нейробика".
16 янв. 2015 18:44

Другие ответы
1
Приведение мыслей в порядок Время: 5-10 минут после пробуждения. Положение тела: удобно сидя или лежа. Все семь упражнений произносятся вслух. Упражнение 1. Как можно быстрее сосчитать в обратном порядке от 100 до 1. Упражнение 2. Произнести ... Еще
29 авг. 2008 18:22
2
Очень сильно расширить возможности мозга и память в частности поможет концентрация. К сожалению большинство людей не могут хорошо и полностью сконцентрироваться на чем либо. Так что умение концентрироваться и не реагировать на отвлекающие от ... Еще
3
Во первых в прямом смысле этого слова нужно чтобы мозги работали, а именно решать различные кроссворды , запоминать стараться что то , учится чему-то языкам например. В общем, нагружать мозг умственной работой. Также очень важно и это можно ... Еще