Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как снять усталость с ног?

Спрашивает Илья Андреевич   22 окт. 2008
Как снять усталость с ног?
Ответ
Надлежащий уход и массаж - это реальная помощь для усталых ног, после насыщенного событиями дня, стоя или на ходу, на работе, в магазинах или в дороге.

Истинный отдых ногам принесет их "вымачивание" в теплой, но не горячей воде, с добавлением трав. Такая ванна для ног должна составлять 10-15 минут. Работает она не только как расслабляющая, но и обладает антибактериальным, противогрибковым и противопотным эффектом (в зависимости от состава трав).

Затем их необходимо тщательно высушить с помощью грубого полотенца и растереть кремом или гелем на на основе трав.

Следующим шагом является массаж ног, который должен быть интенсивным, особенно в средней линии ступни.

Полезным бывает отдых со слегка приподнятыми ногами, размещенными на подушке или валике. Соответствующие, удобные, но не очень теплые ботинки, с массирующими гибкой подошвой будет способствовать улучшению циркуляции крови в пределах ноги и быстрому восстановлению во время отдыха.
14 апр. 2013 07:08

Другие ответы
1
Способ 1. Заложить ногу на ногу, средним пальцем руки выполнять медленные круговые вращательные движения против часовой стрелки (по типу вкручивания шурупа) в точке на внутреннем своде стопы. «Вкручивание» проводить в течении 1-1,5 мин, перерыв ... Еще
22 окт. 2008 22:23
2
23 окт. 2008 03:14
Комментариев: 1 
3
Способ, которым я пользуюсь для снятия усталости ног очень простой. Если ноги очень сильно устали, то по приходу домой я их мою сначала теплой, потом холодной водой и ложусь на 10-15 минут на кровать, при этом ноги укладываю так, чтобы они были ... Еще
02 янв. 2009 23:54