Как снять усталость с ног?
Спрашивает 22 окт. 2008
Как снять усталость с ног?
Получить новые ответы

Как снять усталость с ног?

Надлежащий уход и массаж - это реальная помощь для усталых ног, после насыщенного событиями дня, стоя или на ходу, на работе, в магазинах или в дороге.

Истинный отдых ногам принесет их "вымачивание" в теплой, но не горячей воде, с добавлением трав. Такая ванна для ног должна составлять 10-15 минут. Работает она не только как расслабляющая, но и обладает антибактериальным, противогрибковым и противопотным эффектом (в зависимости от состава трав).

Затем их необходимо тщательно высушить с помощью грубого полотенца и растереть кремом или гелем на на основе трав.

Следующим шагом является массаж ног, который должен быть интенсивным, особенно в средней линии ступни.

Полезным бывает отдых со слегка приподнятыми ногами, размещенными на подушке или валике. Соответствующие, удобные, но не очень теплые ботинки, с массирующими гибкой подошвой будет способствовать улучшению циркуляции крови в пределах ноги и быстрому восстановлению во время отдыха.
Ответ
Чевряк
14 апр. 2013 07:08
Другие ответы
Способ 1. Заложить ногу на ногу, средним пальцем руки выполнять медленные круговые вращательные движения против часовой стрелки (по типу вкручивания шурупа) в точке на внутреннем своде стопы. «Вкручивание» проводить в течении 1-1,5 ... Еще
22 окт. 2008 22:23   Ололоев
Способ, которым я пользуюсь для снятия усталости ног очень простой. Если ноги очень сильно устали, то по приходу домой я их мою сначала теплой, потом холодной водой и ложусь на 10-15 минут на кровать, при этом ноги укладываю так, ... Еще
02 янв. 2009 23:54   Оксана Олеговна