Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как снять усталость с ног?

Спрашивает Илья Андреевич   22 окт. 2008
Как снять усталость с ног?
Ответ
Способ 1. Заложить ногу на ногу, средним пальцем руки выполнять медленные круговые вращательные движения против часовой стрелки (по типу вкручивания шурупа) в точке на внутреннем своде стопы.

«Вкручивание» проводить в течении 1-1,5 мин, перерыв 1-2 мин, повторить 3-6 раз.

Способ 2. Улучшаем кровообращение ног, снимаем усталость с ног. Подпрыгивая ударяем пятками по ягодицам. Делая ежедневно раз по десять- вы значительно улучшите питание мышечных тканей ног, что в свою очередь положительно скажется на самочувствии. Не унывайте, если вначале не сможете достать пятками до ягодиц, по мере тренированности получится обязательно. В более простом варианте – лягте на пол на живот. Сгибая ноги в коленях, старайтесь достать пятками ягодицы.
22 окт. 2008 22:23

Другие ответы
1
23 окт. 2008 03:14
Комментариев: 1 
2
Способ, которым я пользуюсь для снятия усталости ног очень простой. Если ноги очень сильно устали, то по приходу домой я их мою сначала теплой, потом холодной водой и ложусь на 10-15 минут на кровать, при этом ноги укладываю так, чтобы они были ... Еще
02 янв. 2009 23:54
3
Все зависит от того, почему ноги устают. Если из-за варикозного расширения вен (хронической венозной недостаточности)то, днем носите или эластичные медицинские бинты, или эластичные медицинские чулки (гольфы); при работе за столом помещайте ноги ... Еще
23 марта 2009 14:19