Как форматирование влияет на производительность и работоспособность карт памяти?

Как форматирование влияет на флэшки, карты памяти и другие подобные носители информации?

Перезаписывать информацию на флэшках нужно как можно реже. Там же крошечные конденсаторы стоят. Испортятся точно так же, как SSD портится, только гораздо быстрее. Там же нет контроллеров, которые распределяют нагрузки по перезаписи равномернее, как сделано в SSD.
Однако форматировать флэшки и карты памяти можно. Ведь при форматировании на высоком уровне удаляются даже битые, системные, скрытые и другие нежелательные файлы, при этом бОльшая часть секторов остается не тронутой.
Даже, если вы при форматировании поменяете дисковую систему карты памяти, это мало скажется на её работоспособности.

Вот чего настоятельно не рекомендуется делать- так это уничтожать файлы специальными программами с заполнением всех ячеек памяти случайными числами или обнуление их. И форматирование на низком уровне тоже крайне вредно. Такие манипуляции затрагивают все ячейки памяти, А чем их трогают меньше, тем больше память проживет.