Что делать если тебя выживают с работы?

Если вас выживают с работы - боритесь или бегите. Но учтите, что жить с ощущением поражения порой хуже, чем в атмосфере подстав.

Поэтому я на стороне тех, кто предлагает вам сопротивляться. Укрепляйте свой характер и не пасуйте перед каждым неприязненным или насмешливым взглядом. Заметьте, что вас больше всего задевает, и найдите способы противостоять. Разозлитесь (только не опускайтесь до мелкой мести) - это как-то улучшает сообразительность и умение "отбрить". Способов противостоять травле много, и у вас не должно быть пораженческих мотивов - если эта работа для вас действительно ценна.
Вообще-то группа людей четко чувствует слабого. Видимо, в вас что-то, что толпа склонна считать слабостью - может, интеллигентность,мягкость, характера, излишняя скромность. Это -первопричина, и ее нужно в себе разглядеть. И изменить. Если вы "ботаник" - научитесь остроумию. Скромность не должна выглядеть забитостью. Если вы мягкотелы - создайте психологическую защиту, т. е повысьте свою самооценку (вот здесь почитать можно ссылка ), и тоже научитесь остроумию. Иногда какой-то период травят новичков или тех, кто внезапно "сделал карьеру" - проверяют характер. Покажите его! Но если вы в коллективе давно, и травля тянется годами - это уже стало привычной игрой и развлечением коллектива. Изменить эту ситуацию сможете только вы сами - изменившись внутри, изменив свою роль в коллективе и однозначно продемонстрировав характер и установив новый стиль отношений.
Измените для начала свои типичные реакции: если вы реагировали плачем - научитесь смеяться в лицо обидчику. Если вы терялись и прогибались - дайте понять, что игра в слабака окончена.Если вы всегда молчали и уходили в себя - СКАЖИТЕ! Но без истерических реакций.
Изучите соответствующую литературу. Есть различные психологические приемы, которые позволяют "отпустить" из своей жизни того, с кем контакт для вас просто невозможен - в книгах Натальи Правдиной вы найдете отличные простые методики, как "простить и отпустить обидчика".

Вам придется научиться быть сильной и мудрой. Ваши коллеги, как ни странно, отлично вам помогут в этом, если вы будете воспринимать каждую их издевку как урок, как возможность потренироваться в устойчивости и умении держать удар.
И действительно - не пейте чай на работе! Используйте это время для работы - и у вас появится мощный союзник - ваш начальник.
Автор
Лариса Михайловна
Лариса Михайловна
21 нояб. 2012 18:02
Обладаю личным опытом
Другие ответы