Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Кто знает что-либо о технике дыхания, которая вводит в состояние транса?

Спрашивает QOCAYEV ANAR   20 апр. 2008
кто знает что либо о технике дыхания? техника дыхания которая вводит в состояние транса?
Ответ
Транс (от английского transition — «переход») – это не какое-то исключительное состояние, которого можно достичь с помощью значительных усилий. Напротив, мы входим в транс и выходим из него в течение дня много раз, в результате смены ритмов работы головного мозга.
Сосредоточение на процессе дыхания.
Это простая форма медитации. Она очистит ваш ум от мыслей
и соберет воедино ваше внимание.
Сядьте или лягте, закройте глаза, проделайте упражнение на
расслабление и приведите в порядок ваши мысли. Дышите
глубоко и медленно, сосредоточьте внимание на том, как
воздух входит в ваше тело и покидает его. Почувствуйте это.
Сфокусируйте ваше внимание на ваших легких и на процессе
дыхания. Этого простого действия достаточно, чтобы занять
поверхность вашего ума. Настойчиво отбрасывайте вторгающиеся
мысли в самый момент их появления, прежде чем они наберут
силу и перетянут на себя ваше внимание.
Сосредоточение на процессе дыхания занимает самую
подвижную часть вашего ума, позволяя начать думать на более
глубоком уровне.
20 апр. 2008 13:48

Другие ответы
1
Холотропное дыхание - это ритмичное дыхание, и носом и ртом, исполняемое с большой скоростью. Производится как можно более сильный вдох и выдох, и грудью, и животом. Дышать надо с большой скоростью. ( От 90 до 120 вдохов и выдохов в минуту ) . На ... Еще
22 апр. 2008 07:04
2
Мужчины дышат животом, женщины - грудью. Хотя правильно распределять воздух поровну. Когда дышите грудью, разрабатываются легкие, когда животом - массируются внутренние органы. Это очень полезно.
19 сент. 2008 09:27
3
Вы интересуетесь техниками дыхания, вводящие в состояние изменённого сознания? 1.Ребефинг 2. Холотропное дыхание по технике Стена Грефа 3. Ваявия кумбхака пранаяма, эту пранаяму в отличие от многих других можно практиковать отдельно, как ... Еще
06 янв. 2010 06:58

Не имею к этому особого отношения