Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избавиться от постоянного чувства страха?

Спрашивает Александр Николаевич   28 дек. 2008
неопознанное
Ответ
Страх может быть "правильным" (боязнь высоты, темноты, змей и т.п.) и "не правильным" (боязнь езды в автобусе, общества, круглых предметов и т.д.). Если страх "правильный", избавляться от него не обязательно, это нужно делать только если он мешает вам работать/жить; если же страх "не правильный", то избавиться от него очень желательно.
Так как вы не указали по отношению к чему вы испытываете страх, то единственный конкретный совет который можно вам дать - обратиться к психологу.

Ну или вот общие совет, если вы чего-то боитесь, надо вырабатывать к этому привыкание:
0) Например вы боитесь высоты. Тогда поднимитесь на высоту в один метр и постойте там. На следующий день поднимитесь на высоту в полтора или два метра и так далее..
0) Вы боитесь собак. Потрогайте игрушечных псов сделанных в реальную величину. Посмотрите несколько дней на собак через преграду (например, где собаки бегают в вальере или через окно дома, рядом с которым много собак), главное, чтоб расстояние было близкое. Побудте рядом с собакой, которая на поводке и в ошейнике, затем (спустя несколько дней, когда вы просто стояли с ней рядом) потрогайте её..
Ну и всё в таком духе.

* - Однако лучшей рекомендацией будет - обратиться за помощью к специаллисту (психологу), чтоб получить подробную консультацию именно по вашей "проблеме".
Источник: Личный опыт.
Другие ответы
1
Страх – это нормальная реакция организма на внешние раздражители. Страх, как реакция на угрозу жизни – это нормально и даже полезно для развития личности. Но когда страх заполняет ваш организм полностью и не отпускает ни на секунду,то ... Еще
2
Просто понять что страх он слабее вас вы человек вы живой а он это чтото необьеснимое а если мы его не можем посмотреть и пощупать то может оно и несуществует вообще. Потому просто нужно себя настроить на то что вы сильнее чем ваш страх.
28 дек. 2008 23:47
3
Страх - это некое чувство беспокойства, вызванное какой-либо ситуацией в жизни. Обычно мы думаем о страхе: "я боюсь стать бедным", "я боюсь, что меня перестанут любить", "я боюсь остаться одним". Проблема в том, что Вы бездействуeте: ... Еще
29 дек. 2008 01:35