Как избавиться от постоянного чувства страха?

Спрашивает 28 дек. 2008
неопознанное
Получить новые ответы
Ответ
Страх - это некое чувство беспокойства, вызванное какой-либо ситуацией в жизни.

Обычно мы думаем о страхе: "я боюсь стать бедным", "я боюсь, что меня перестанут любить", "я боюсь остаться одним". Проблема в том, что Вы бездействуeте: вместо того, чтобы бороться со страхом, он замыкается на себе и разрушает нас. Так что следует действовать от обратного: если Вы боитесь стать бедным, сосредоточьтесь на поиске работы и увеличения своих доходов. Возможно, для этого вам придется освоить новые навыки, устроиться на более высокооплачиваемую работу или разработать сайт, который будет приносить прибыль. Секрет в том, чтобы перейти от неосознанного желания к конкретным практическим действиям.
Автор
Элияху
Элияху
29 дек. 2008 01:35
Другие ответы
попить успокоительных средств. Мелиссу, валерьяну, т.д
14 мая 2009 23:46   анита блейк
Вообще можно придумать для себя какой-нибудь ритуал для борьбы со страхом)))
09 февр. 2009 15:40   Лебедева Ирина
Инструкция по борьбе со страхом
1.Сконцентрироваться
2.Приказать себе, что когда вы посчитаете до 5, вы должны перестать бояться
3.Сделать глубокий вдох
4.Достичать до 5
5. Ах, да, не забыть выдох сделать))))
09 февр. 2009 15:39   Лебедева Ирина
Понять почему страшно,представить, что самое плохое будет, подумать как избежать этого плохого, принять меры чтобы не допустить этого плохого.
09 февр. 2009 12:03   Олег Васильевич
Просто понять что страх он слабее вас вы человек вы живой а он это чтото необьеснимое а если мы его не можем посмотреть и пощупать то может оно и несуществует вообще. Потому просто нужно себя настроить на то что вы сильнее чем ваш страх.
28 дек. 2008 23:47   Юлия Александровна