Как научиться забывать тяжелые сновидения?

Спрашивает 23 июля 2008
Как научиться забывать тяжелые сновидения?
Получить новые ответы
Ответ
Добрый день!

На самом деле существует несколько способов забыть страшный сон
1.Переосмысливание:постараться понять как связаны сабытия с явью или просто попытаться вспомнить сон от начала до конца.Уверяю вас,если вы начнете рассматривать сон в хронологическом порядке событий,вы невольно запутаетесь в обстоятельсвах которые с вами происходили во сне,после чего уже и осадок уйдет.
2.Физическое влияние:После того как проснулись положите руки за голову(лучше чтобы они перекрещивались в том месте где у вас темечко).Через несколько минут попытайтесь вспомнить детали сноведения.Убедитесь что сна вы уже не помните.Но неприятный осадок может никуда не исчезнуть.Тогда просто попытайтесь отвлечься.
3.Убеждение:в наше время существует множество календарей сноведений,где подробно расписана вероятность что сон збудется.Если видите по таблице,что сон "пустой",постарайтесь на этом и сфокусировать свое внимание.
4.Разменивание:считается,что для того чтобы сон не сбылся и не нес от себя неготивных последствий,лучше всего рассказать его как можно большему колличеству человек,т.е. "разменять" сон.Лично я так всегда и поступаю.Пока ничего действительно страшного не сбывалось.

Еще можете,вдобавок,чтоб уж наверняка сон не сбылся сказать такие слова перед тем как встаете с пастели и еще не смотрели в окно:
1."Куда ночь,туда и сон".
2."Хороший сон воскресни,а плохой напополам тресни" и др.
Надеюсь я вам помогла.

Автор
Марина
Марина
21 февр. 2012 10:00
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Тяжелые сноведения как раз забывать нельзя их надо срочно расшифровывать что бы они не сбылись.Пото му как сны это система предупреждения.
Но уж если они вам совсем мешают.Просто проснушись раскажите домочадцам что вам приснилось и сон забудете и возможно он не сбудется.
Возможно страшные сны, это предупреждение Вам из вне.Пронализируйте его.Можно его забыть.Умываясь утром скажите вслух - Сон в воду.И все будет хорошо.
16 авг. 2009 20:09   елена Вячеславовна
Помните,что снам нет места в реальности.Сон может быть как результат вашего насыщенного дня.А может перед сном вы думали очём-то нехорошем или смотрели ужастики-это тоже может стать причиной кошмара.А ещё сны можно расшифровывать,иногда что-то плохое во сне можно расшифровать положительно.
04 апр. 2009 16:01   Ирина Николаевна
ночные кошмары- всего навсего выброс негативной энергии.организм таким образом избавляется от стресса.поэтому не переживайте,расслабтесь и забудьте)
23 февр. 2009 21:26   Еленка
Еще один простой способ:
не зацикливайтесь, не накручивайте, не нагнетайте обстановку, не живите в ожидании плохого. Говорят же, что мысли материализуются - вот и думайте о хорошем.
Живите полной, счастливой жизнью!
18 нояб. 2008 01:01   yahontovaia
На самом деле забыть тяжелый сон очень просто. Не надо старатся его забыть надо просто начать думать о чем нибудь приятном (например: о природе и др.) мне помогает.
17 окт. 2008 23:21   SEREGA
Как только вы проснулись после страшного сна, подойдите к окну, посмотрите на улицу, на небо, приоткройте окно, вдохните свежий воздух и все неприятные ощущения уйдут и этот сон никогда больше о себе не заявит! Еще, если вы верующий человек, перекреститесь на ночь, плохой сон не приснится вовсе!!!
19 сент. 2008 09:01   Татьяна