Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как научиться забывать тяжелые сновидения?

Спрашивает 9898   23 июля 2008
Как научиться забывать тяжелые сновидения?
Ответ
Добрый день!

На самом деле существует несколько способов забыть страшный сон
1.Переосмысливание:постараться понять как связаны сабытия с явью или просто попытаться вспомнить сон от начала до конца.Уверяю вас,если вы начнете рассматривать сон в хронологическом порядке событий,вы невольно запутаетесь в обстоятельсвах которые с вами происходили во сне,после чего уже и осадок уйдет.
2.Физическое влияние:После того как проснулись положите руки за голову(лучше чтобы они перекрещивались в том месте где у вас темечко).Через несколько минут попытайтесь вспомнить детали сноведения.Убедитесь что сна вы уже не помните.Но неприятный осадок может никуда не исчезнуть.Тогда просто попытайтесь отвлечься.
3.Убеждение:в наше время существует множество календарей сноведений,где подробно расписана вероятность что сон збудется.Если видите по таблице,что сон "пустой",постарайтесь на этом и сфокусировать свое внимание.
4.Разменивание:считается,что для того чтобы сон не сбылся и не нес от себя неготивных последствий,лучше всего рассказать его как можно большему колличеству человек,т.е. "разменять" сон.Лично я так всегда и поступаю.Пока ничего действительно страшного не сбывалось.

Еще можете,вдобавок,чтоб уж наверняка сон не сбылся сказать такие слова перед тем как встаете с пастели и еще не смотрели в окно:
1."Куда ночь,туда и сон".
2."Хороший сон воскресни,а плохой напополам тресни" и др.
Надеюсь я вам помогла.

21 февр. 2012 10:00

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Есть два пути, которые не исключают, а скорее дополняют друг друга: первый — это постараться понять смысл этого сновидения; второй — это использовать разные техники для трансформации самой «картинки» и эмоционального фона сновидения. ... Еще
23 июля 2008 14:49
2
Как только вы проснулись после страшного сна, подойдите к окну, посмотрите на улицу, на небо, приоткройте окно, вдохните свежий воздух и все неприятные ощущения уйдут и этот сон никогда больше о себе не заявит! Еще, если вы верующий ... Еще
19 сент. 2008 09:01
3
На самом деле забыть тяжелый сон очень просто. Не надо старатся его забыть надо просто начать думать о чем нибудь приятном (например: о природе и др.) мне помогает.
17 окт. 2008 23:21