Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Выпадают волосы. Что делать?

Спрашивает Галина   11 марта 2009
выпадают волосы,что делать?
Ответ
Что же нужно предпринимать для восстановления здоровья и роста волос?
Чтобы восстановить волосы неоходимо НЕ МЕДЛИТЬ, потому что на «тощей» коже могут появиться худосочные «всходы» истощенных и тусклых волос, и изменить этот «пейзаж» к лучшему будет очень и очень трудно, тем более что волосы на разных частях головы живут от двух до шести лет, а для того, чтобы на месте выпавшего вырос новый волос, нужно тоже немалое время — 129 дней. (К сожалению, восстановить волосы на голове мужчин быстрее, чем на голове женщин. Правда, в виде компенсации за такую несправедливость волосы под мышками и на лобке восстанавливаются у женщин быстрее, чем у мужчин.);
чтобы восстановить волосы и они снова «заколосились», срочно добавляйте в свое меню
холодцы, студни и хаш (кремний!),
заливные и желе (желатин!*),
яйца,
говяжью печень,
орехи разные (лучше — лесные),
морепродукты,
капусту
и листовые овощи, ржаной хлеб (особенно — с отрубями), овсяную крупу и продукты из нее;
восстановить вололсы помогает () 1 ч. л. жидкого раствора пищевого желатина (коллаген!), смешанного с 200 мл молока средней жирности - пейте ежедневно в течение месяца , и принимайте комплекс поливитаминов;
если вдруг появилась перхоть, видимо, коже не хватает цинка. Смело добавляйте к первому списку
нежирное говяжье и свиное мясо (лучше — лопатку и заднюю ногу),
гусиное и куриное мясо (лучше — грудки),
горох, фасоль; кукурузу, сою, рис (лучше — не шлифованный), грибы;
используя второй список, задумайтесь о полноценном питании животными белками (нежирные мясо и рыба) — может, этих белков как раз и не хватает волосам и коже головы. Ведь волосы — это обычный белок, но только труднорастворимый;
чтобы восстановить волосы в особо трудных случаях (если волосы продолжают выпадать!) откажитесь от любых головных уборов и надевайте их только при настоятельной необходимости (для укрытия от солнца, в мороз);
если волосы плохо воспринимают и держат любую прическу, возможно, вы пьете слишком много крепкого кофе или часто принимаете успокоительные таблетки, а возможно, вы пользуетесь пластмассовыми расческами с плохо обработанными, не гладкими по бокам и острыми зубьями, которые счищают со стержней волос их защитный слой. Расчески и гребни из дерева или роговые и щетки из натуральной щетины — это лучший выбор. Для длинных, густых или кучерявых волос — деревянные расчески и гребни с редкими зубьями, для коротких или негустых волос, а также для тонких и слабых — расчески и щетки из натуральной щетины с более частыми зубьями.
Расчесывайте волосы не менее двух-трех раз в день. Длинные волосы начинайте расчесывать от их концов. Короткие волосы можно расчесывать прямо от корней;
Чтобы восстановить волосы не обезвоживайте и не обезжиривайте стержни своих волос — не сушите волосы над открытым огнем или же при слишком высокой температуре фена. Высушивая волосы после мытья головы, не трите их, а мягко промокайте полотенцем, лучше — предварительно подогретым. Никогда не расчесывайте влажные волосы — дайте им время хорошо высохнуть;
Чтобы восстановить волосы - оберегайте корни своих волос — не затягивайте волосы от лба и от висков на затылок и не скалывайте их туго. Откажитесь от любых причесок, стягивающих волосы (тугие шиньоны, «конский хвост»), которые и при вполне здоровых волосах не очень полезны, если носить их долгое время;
излишне не нагружайте корни своих волос — при тонких, мягких или редких волосах не носите длинные прически и даже — средней длины. Слабые тонкие корни не выдерживают вес таких причесок, и волосы выпадают. Выбирайте более короткие стрижки и прически;
Чтобы восстановить волосы перестаньте часто мыть голову, особенно — горячей водой, что означает: мыть волосы только по мере их загрязнения и пользоваться только тепловатой или даже прохладной водой с температурой — не ниже 30 и не выше 45 °С. Температура воды выбирается в этих пределах в зависимости от жирности кожи головы и волос — чем жирнее кожа и волосы, тем ниже температура воды. Да и вообще, каждое и любое мытье головы — это стресс для корней волос. Даже при прочных и вполне здоровых волосах старайтесь мыть голову только тогда, когда это необходимо.
Всегда помните главный секрет : хорошие всходы — при хорошей подкормке. Питайте кожу головы изнутри и снаружи. И заставьте ее двигаться, «рыхлите» делайте массаж головы для роста волос. Если кожа неподвижна, ухудшается ток крови и слабеет работа сальных желез, а значит, ухудшается и слабеет питание кожи.
источник http://www.mybanan.ru/?mod=boards&id...
Источник: http://www.mybanan.ru/?mod=boards&id=66
Другие ответы
1
Ко всем советам, данным консультантами выше, я хочу добавить одну удивительную историю. Совсем недавно эту историю я услышала от красивой пожилой женщины - 75-и летней абхазки. По ходу нашей беседы я не смогла удержаться и сделала ей комплимент по ... Еще
16 нояб. 2009 17:40
2
Нарушен баланс в организме.,возможно нервы.Попейте,валерьяны,пустырника на ночь.А во время ополаскивания ,втирайте настой крапивы.У меня было на нервной почвы .Сейчас вроде бы нормализовалось.У меня выпадали клочьями.
11 марта 2009 17:33
3
Здравствуйте, Галина! У меня тоже была такая проблема. Я купила шамнунь с Жень -шенем. Мне очень помог, хотя я думаю не только в нем дело. У меня , например, волосы больше выпадают весной и осенью (организм перестраивается), так что летом и у вас волосы ... Еще
11 марта 2009 17:45
← Показать все ответы
Комментарии
  • 02 апр. 2014 13:18

    Касторовое масло в помощь! ;)